След 90 дни ще получите здравословна основа за здравословна диета за цял живот. Диетата набляга на разнообразното и балансирано хранене, така че тялото ви да достигне оптимално тегло за три месеца, включително желаните извивки и положителна енергия.
Пийте 2-3 литра чиста вода на ден всеки ден, пийте чаша вода с чаена лъжичка плодов оцет и мед на гладно. Разрешени са кафе и билкови чайове. На тридесетия ден пийте само вода и плодови сокове според тази диета. Яжте минимум 3 хранения на ден с интервал от 3-4 часа.
Редувайте следващите дни
През първия ден се поглезете с постно месо, яйца, качествени сирена или питателна извара с доза зеленчуци. На следващия ден се поглезете с бобови растения с намалени мазнини. На третия ден можете да се поглезите с въглехидрати под формата на пица. На четвъртия ден яжте плодове от всякакъв вид и ядки на вкус. Пожелаваме ви добър вкус.
Коледа идва и с тях често преяждане. Затова не се колебайте да се ангажирате с тази диета след новата година.