Това са ракови заболявания на стомаха, черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса, яйчниците, менингиома (вид мозъчен тумор), рак на щитовидната жлеза и кръвта.
Експерти от Международната агенция за изследване на рака на СЗО стигнаха до този извод. Те са анализирали повече от 1000 проучвания до момента за наднормено тегло и рак. Освен това те добавиха, че в света има около 640 милиона възрастни със затлъстяване и 110 милиона деца със затлъстяване. Кои са най-малко тревожни данни.
В това проучване учените установяват, че колкото по-висок е индексът на телесна маса на човек, толкова по-голям е рискът от рак.
Как да изчислим своя индекс на телесна маса?
За изчислението се използва проста формула: ИТМ стойност = тегло в кг: (височина в м) 2
При жените, ако броят е от 19 - 23,9, това е нормално тегло, ИТМ 24 - 28,9 сигнализира за наднормено тегло, а от ИТМ 29 това е затлъстяване.
Как да се предпазим от рак и други болести на цивилизацията?
Според учените, извършили горния анализ, идеално е да поддържате здравословно тегло, да се храните балансирано, богато на хранителни вещества, да спортувате редовно и да не пушите.
Осъзнавате ли, че не сте най-добри на тегло? След това го сменете! Ако не знаете как да направите това, книгите от нашия магазин също могат да ви помогнат.
Допълнителен съвет за вас: Отслабнете веднъж завинаги 1 (Mgr. Antónia Mačingová), 10,57 евро
Книгата ще ви помогне да започнете здравословен начин на живот и да поддържате здравето, младостта и жизнеността си до дълбока старост.
- Каква майка си ти, 9 вида според клинограмата и каква според тях ги разочарова най-много
- 8 неща, които ще се променят в живота на всяка жена след пристигането на дете
- 6 филма, базирани на реални събития, които ще ви разплачат
- 5 съвета за майките в детската градина, за да им помогнете да управляват стреса за жени SK
- Как да кърмите бебе, което влачи и има рефлукс Blue Horse