продукта

Животът ви може да стане по-ценен с едно откритие. Много зависи от това какво ядем!

Ако ядете храни, богати на различни витамини, минерали и хранителни вещества всеки ден, ще се чувствате много по-добре и ще изглеждате страхотно. Правилното хранене е гаранция за здраве .

Ето 8 страхотни продукта, които ще ви дадат здраве и безпрецедентно хоби. Какво е различното от останалата обикновена храна? Фактът, че те са с ниско съдържание на калории, но в тях има много хранителни вещества.

Това означава, че когато ги ядете, получавате всичко, което е най-необходимо за вашето тяло.
Нека се запознаем с тези невероятни хранителни продукти.

Ето нашите чудеса:

Продукти за енергийни хора

2. Сурово какао от органичен произход
Чистото какао наистина е изобретение. В шоколада, съдържащ какао, има много захар и вредни съставки. Чистото какао съдържа антиоксиданти, магнезий, желязо, хром, манган, цинк, мед, витамин С, фосфор.

Той е мощен източник на триптофан, който повишава нивата на ендорфин. Настроението ще бъде елегантно, ако добавите какао към храната си.

3. Чиа семена
семената са в запас от протеини и фибри. Това растение от рода Sage е много хранително. Просто накиснете семената във вода и го изпийте, това ще замести целия протеин.

4. Кокосова вода
водата в младия кокос е изотонична напитка. Пълна е с електролити и може да се използва и за кръвопреливане . В течността вътре в кокосовия орех има много калий, това е добре за поддържане на калиево-натриевия баланс в организма.

Кокосовата пулпа съдържа кинетин, уникален ензим, който поддържа младостта .Наситените мазнини, съдържащи се в кокосовото масло, са изключително полезни за кожата, нервната и имунната система.

6. Годжи плодове
Обикновено се сушат за продажба. Това са най-хранителните плодове на планетата, съдържащи аминокиселини. Когато се използва по време на хранене, можете да забравите за лошото зрение и ниския имунитет.

7. Семена и масло
семена и масла осигуряват балансиран спектър от аминокиселини и са богати на минерали като фосфор, калий, магнезий, калций, желязо и много други. Омега-3 киселините също са включени в техния прекрасен състав, баланса на мастните киселини в организма ще бъде стабилен с приема на масло. Ако добавите семена към зеленчукова салата, ще бъде много по-вкусно!

8. Лен
Ленът е невероятен продукт. Дали семена, масло или смлян лен, това е също толкова полезно. Растителните омега-3 мастни киселини и разтворимите фибри ще направят чудеса за вашето здраве.Тези, които ядат лен, нямат проблеми с кожата и заради силните противовъзпалителен ефект те избягват инфекции. Тези семена могат да се добавят към всяко хранене, което само ще подобри вкуса им.

Тези често срещани и достъпни храни са най-питателните, помагат ви да останете здрави и красиви.
източник: takprosto cc