Въпреки толкова много усилия, все още ли не можете да отслабнете? Опитайте се да се вдъхновите сега от диети, изпробвани от няколко известни личности преди вас. Ако са успели да коригират характера, със сигурност ще успеят. Всичко, което трябва да направите, е да имате малко търпение, за да следвате правилно предварително разработен хранителен план, който също ще комбинирате с редовни упражнения.

диети

Дженифър Анистън

Няколко известни личности постепенно изпаднаха в тази диета. Благодарение на нея Деми Мур например отслабна и Дженифър Анистън не й позволи да го направи за последен път. Малък недостатък е, че менюто винаги трябва да се консултира с експерт или треньор, който се занимава с него.

Но тогава идват само ползите. По време на тази загуба на тегло ще можете да ядете наистина всичко. Нищо не е забранено, за да не се хвърлите бързо в него, след като приключи, но проблемните храни се сервират в ограничени количества, така че да не формират основния компонент на вашата диета.

Меган Фокс

Симпатичната актриса признава, че не обича физическите упражнения. Тя не обича да се поти и обменя активно движение със строга диета. Според нея основната стъпка е да прочистите тялото си. В това отношение по-специално ябълковият оцет ще й служи перфектно.

Следователно всяка сутрин той смесва една голяма лъжица от нея в чаша чиста вода и по този начин я изпива на гладно. В началото това лечение може да има слабително действие, но когато тялото ви се прочисти, изпражненията се коригират и стартиралият метаболизъм ще ви помогне да отслабнете.

Рийз Уидърспун

В миналото известният телевизионен лекар Фил също популяризира седемнайсетдневна диета в своята програма. Благодарение на нея известната блондинка Рийз Уидърспуун също успя да отслабне.

Основата на тази диета е твърдото разделяне на диетичния план на седемнадесет дни, когато основната част от диетата ще се състои от различни видове месо и риба. Първата част от диетата е много интензивна, така че нейните поддръжници да отслабват възможно най-много. След това те постепенно преминават през фазата на поддръжка, докато се върнат към нормалната си диета.

Бионсе

Когато известната актриса трябваше да участва във филма Dream Girls, тя искаше да покаже перфектната фигура пред камерите. При първа възможност тя трябваше да свали няколко килограма, за което й помогна диетата с кленов сироп. По време на него Бионсе пиеше специална детоксикираща напитка, която винаги заместваше с едно хранене на ден. Състои се от кленов сироп, малко количество лют червен пипер, сок от един лимон и четвърт литър вода. Тази напитка трябва да се пие една седмица.

Лиз Хърли

Преди всяко важно събитие Лиз Хърли също преминава към много строга диета. Предишната седмица той винаги спира да закусва. По време на обяда той се опитва да яде особено салати от пресни зеленчуци с малко парче месо или плодова салата с ядки. Вечер той винаги яде само пресни череши, които можете да превърнете в прясна спаначена супа. Освен това тя винаги се опитва да тренира поне час сутрин, което ще й помогне бързо да изгаря складираните мастни клетки.

Скарлет Йохансон

Ще ви трябва добра доза креативност в диетата на актрисата Скарлет Йохансон. По време на отслабване диетата й се състои само от две основни съставки - сьомга и зеле. Можете да приготвите тези две съставки отделно, заедно и по всякакви различни начини, но трябва да ги ядете всеки ден и те не трябва да липсват в нито едно от вашите ястия. Тъй като това е едностранна диета, не можете да я спазвате повече от седмица. Въпреки това, във връзка с упражненията, това носи много бързо отслабване.

Рейчъл Рей

Рейчъл Рей избра много приятна диета. Тя се спря на средиземноморската диета. Според няколко проучвания хората в този регион могат да благодарят на диетата си за добро здраве и страхотна фигура. Богато е на риба и морски дарове, много зеленчуци, качествен зехтин, яхнии и ястия на скара и лесно смилаеми ястия. Предимството на тази диета е, че можете да я запазите дълго време и практически ще загубите няколко килограма, без да страдате.

Джесика Симпсън

По време на отслабването си Джесика Симпсън винаги разчита главно на достатъчен запас от фибри. Те бързо коригират храносмилането и също помагат при загуба на тегло. Поради тази причина той сутрин редовно яде овесени ядки, към които добавя и пресни или сушени плодове. След това яде малка порция задушено пиле за обяд, а вечер яде само салата със зехтин.