кухня

Използването на антибиотици достигна рекорд през последните десетилетия. Честото им използване води до устойчиви бактерии, които се развиват по-бързо, отколкото учените измислят как да се борят с тях.

Преди появата на химичните антибиотици, хората са използвали силата на билките и лекарствата от природата. В момента се връщаме към тях все повече и повече и им се доверяваме в силата, която несъмнено крият. Те нямат странични ефекти, не нарушават баланса в тялото, чревната микрофлора, в редовни дози могат надеждно да ни предпазят от много заболявания и да укрепят имунитета.

За разлика от продуктите във фармацевтичната индустрия, те не губят способността да се борят с микробите.

1. Куркума

Тази подправка може да предпази тялото ни от увреждане. В източните страни те му приписват чудодейни ефекти. Намалява болката, възпалението, има антибактериален ефект, срещу инфекции, микроби, вируси и дрожди.
Нарича се още „пречиствател на кръвта“. Има положителен ефект върху кожата, лекува екзема, акне, псориазис, херпес и алергии. Той помага да се предотврати образуването на ракови клетки, укрепва имунната система, подпомага храносмилането и психиката.

2. Семена от грейпфрут

Екстрактът от семена на грейпфрут е добре известен със своите ефекти в алтернативната медицина. Може да действа срещу повече от 800 вида вируси и бактерии, срещу гъбички и паразити. Те повишават имунитета, подобряват храносмилането и допринасят за оптимизирането на чревната флора.

3. Риган и масло от риган

Определено го използвате в ястия, които му придават страхотен вкус на средиземноморската кухня и не сте имали представа каква услуга правите на тялото си. Помага при храносмилането и отслабването. Маслото, съдържащо се в ригана, действа срещу бактерии, които могат да причинят инфекции.

4. Чесън

Чесънът е абсолютна единица в борбата срещу бактерии, паразити, дрожди, вируси и други микроби. Можем да дължим това на вещество, наречено алицин, което съдържа чесънът.

5. Med

Медът може да бъде чудесна подкрепа за нашата имунна система, особено в комбинация с канела. Ензимът, който съдържа, отделя водороден прекис. Помага на организма да се бори с инфекциите и бактериите. Успокоява храносмилането, премахва токсините от кръвта и помага на черния дроб да функционира правилно.

6. Зеле

Зелето съдържа сярни съединения, които също съдържат броколи и кейл. Тези вещества могат да помогнат в борбата с рака. Освен това зелето съдържа много витамин С. Само една чаша на ден ще осигури до 75% от препоръчителната дневна доза.
Срещу бактериите нарежете парчета зеле към храната си или пийте пресен зелев сок. Това е чудесен начин за подобряване на храносмилането, предотвратяване на заболявания и регулиране на теглото.

7. Ябълков оцет

Като консумирате ябълков оцет ежедневно, можете естествено да укрепите имунната система. Той има антибиотични, антисептични свойства, помага за намаляване на теглото, нивата на холестерола в кръвта и предотвратяване на рак. Органичният ябълков оцет може също да се използва локално за дезинфекция или стерилизация.

8. Кокосово масло

Кокосовото масло е един от най-гъвкавите и здравословни подаръци от природата. Пълна е с антиоксиданти. Притежава противогъбични и антимикробни свойства. Укрепва имунната система, оптимизира дейността на щитовидната жлеза, нивата на кръвната захар, а също така подобрява мозъчната функция.

Не забравяйте за пробиотиците, които са много важна част от и след лечението на заболявания. Те допринасят за балансирана чревна микрофлора, която е един от ключовете за профилактика на рака. Включете ги в диетата си като превенция!