Протеинова диета Express Diet е протеинова заместителна диета с намалена енергийна стойност, която работи на принципа на кетоза, т.е. изгаряне на мазнини, без да изпитвате глад. Той е ефективен при редукционни диети. При отслабване с 5-дневна протеинова диета тялото получава висококачествени естествени протеини, като същевременно намалява приема на въглехидрати, мазнини и енергия.
Кетозата предизвиква бързо изгаряне на собствените мастни запаси без гладуване и без допълнително движение. В резултат на многогодишни изследвания в Харвардския университет е разработен ефективен метод. Днес се произвежда във Финландия, която е известна със своето скандинавско отношение към здравето и грижите за природата.
Предимства на протеинова експресна диета
- намален прием на въглехидрати
- липса на глад
- започнете да изгаряте собствените си мазнини
- предизвиквайки усещане за приятно настроение и благополучие
- осигуряване на необходимите витамини, хранителни вещества, минерали и микроелементи
- без йо-йо ефект
- контрол на теглото чрез ефективна кетоза
- само 850 калории на ден
- загуба на мазнини, а не мускули
- бърза и лесна подготовка
Използвайте
Експрес - 4 порции дневно в продължение на 5 дни. Овесена каша за сутринта, 2 x солена храна за обяд и вечеря и сладък коктейл или смути. Освен това не консумирате нищо друго през деня. 4 порции на ден ще осигурят доставката на всички хранителни вещества за целия ден. Енергийната стойност не надвишава 850 kcal на ден. Експресната диета не трябва да се използва повече от 3 седмици без медицинско наблюдение.
Удобно - 3 порции Express Diet на ден и 1-2 редовни хранения на ден. Ако приемате храна като заместител на едно или повече ежедневни хранения за контрол на теглото, тя е подходяща само като част от диета с намалена енергия и другите храни трябва да бъдат съществена част от нея.
По време на диетичната програма препоръчваме леки упражнения като ходене, йога, плуване или колоездене.
Внимание!
Спазвайте режим на пиене от 2-3 литра вода на ден.