Инфарктът отдавна засяга не само възрастните хора, но не е изключение, че засяга и 20-годишния. Виновни са не само добре познатите фактори като стрес, лоша диета, затлъстяване или пушене, но и няколко други неща, за които може дори да не знаете. "Показва силна до силна гръдна болка в областта на гръдната кост с облъчване на лявата ръка, врата, между лопатките или стомаха. Тази болка често е придружена от така наречените вегетативни симптоми - изпотяване, чувство или повръщане, слабост, припадък ", каза той. Професор Милош Таборски, ръководител на Първата вътрешна кардиологична клиника на университетската болница и университета Палацки в Оломоуц.

неща

Въпреки че инфарктите не се избягват дори от хора, които следват принципите на добрия начин на живот, като цяло е вярно, че здравословният начин на живот е най-добрата превенция. Може да знаете най-известните „виновници“ за инфаркт, но знаете как можете да навредите на сърцето си.?

1. Ниво на холестерол
Всеки човек се нуждае от холестерол, за да може тялото да функционира правилно. Помага, наред с други неща, за преработването на мазнини и организмът най-вече ги произвежда сам в черния дроб, отчасти го вкарваме в тялото чрез храната. Холестеролът се разделя на "добър" (HDL) и "лош" (LDL). Повечето хора знаят, че високият холестерол е опасен. Въпреки че изобщо не го усещаме, не ни боли и обикновено няма забележими симптоми, увеличава риска от инфаркт, ангина пекторис или инсулт.
Здравият човек, или по-точно тялото му, може да се справи с баланса си, но в случай на наследствени тенденции, наднормено тегло или лош начин на живот възниква проблем. "Лошият" холестерол печели над "добрия". Нивото му се повишава и се отлага по стените на кръвоносните съдове.

Първата стъпка е да настроите менюто. Защото най-лошите сред храните са тези с наситени мастни киселини, които се намират главно в животинските мазнини (като бекон, тлъсто месо, колбаси, сметана, масло и мазни сирена). Дори обикновените захари в малини не се справят добре. „Нивото на LDL холестерол не трябва да надвишава 3 mmol в един литър кръв, а нивото на HDL холестерол трябва да бъде по-високо от 1 mmol“, посочва имунологът Яна Ханзликова от Института по имунология и алергология в Пилзен. Ниските нива на HDL са третият по значимост риск от инфаркт. Лошият начин на живот и лошото съотношение между омега-6 и омега-3 мастни киселини са виновни. Затова добавете към вашата диета повече риба, пресни плодове и зеленчуци, ядки и растителни масла, например чрез качествени маргарини.

2. Коварна инфекция
Ако се разболеете от грип или други инфекциозни заболявания на горните дихателни пътища, имате до пет пъти риска от инфаркт през първите три дни от нормалното. Инфекцията може да ускори възпалителната реакция, която в екстремни случаи може да доведе до инфаркт или инсулт. „Грипната болест също причинява увреждане на сърдечния мускул или перикардит“, добавя кардиологът Хедвига Черна от болница в Мелник. Можете да се предпазите, като се ваксинирате срещу грип или по други начини: яжте поне пет порции плодове и зеленчуци на ден, поглезете се с чесън, джинджифил или чили, мийте редовно ръцете си, не пушете, спортувайте и опитайте за да си починем и да спим достатъчно.

3. Бъбречни проблеми
Дори хората, които не страдат от бъбречна недостатъчност, но са само донякъде отслабени, имат значително по-висок риск от инфаркт, според лекарите. Ето защо е добра идея да започнете да укрепвате бъбреците си веднага. Например с помощта на билки.
За бъбреците например добре се справят златната пръчица, магданозът, хвощът, копривата или брезата. Една хълмиста чаена лъжичка от една от тези билки е достатъчна за чаша чай и се препоръчва да се пият по две чаши на ден в продължение на поне една седмица. Също така, опитайте се да не настивате и да ограничавате солените и пикантни храни.


4. Градски живот
Заставате ли в конвои всеки ден, карате ли пътя си до работа с колело, но по натоварени и прашни градски пътища или взимате ли обществен транспорт? Тогава имате до два пъти риск от инфаркт в сравнение с късметлиите, които живеят и работят в селото. По същия начин хората, които живеят на натоварен път, умират почти два пъти повече от сърдечни и белодробни заболявания. "Хроничният шум допринася за по-голям стрес, който е един от основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. А замърсеният въздух може да допринесе за повишен риск от хронични респираторни заболявания, което също увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания", обяснява кардиологът Черна.
Непрекъснатият шум, много хора, замърсеният въздух и стресът на тялото не помагат, затова се опитайте да ги балансирате поне малко със здравословен начин на живот. Ходете на природата възможно най-често, независимо дали пеша или с колело, релаксирайте редовно и не забравяйте за витамините.

5. Оттегляне на аспирин
Лекарите са установили, че пациентите със сърдечни заболявания имат по-висок риск от сърдечен удар в продължение на поне една седмица след спиране на лечението с аспирин или друго противовъзпалително лекарство. "Пациентите с потвърдена исхемична болест на сърцето използват аспирин като основно лекарство за цял живот, така че спирането му наистина увеличава риска от инфаркт на миокарда. Непоносимостта към аспирин или възможен намален отговор на лечението може да бъде разрешен с друго антитромбоцитно лекарство", обяснява кардиологът Черна.

6. Псориазис
Пациентите с по-тежък псориазис имат същия висок риск от инфаркт като хората с диабет. Това е не само защото са по-склонни към наднормено тегло или високо кръвно налягане например, но и защото псориазисът е автоимунно разстройство, което може да причини хронично възпаление, водещо до инфаркт. За съжаление няма превенция срещу него, виновни са генетични предразположения или автоимунни нарушения. Стресът, инфекциозното заболяване или някои лекарства обаче могат да ускорят появата или да влошат симптомите. Ето защо е важно да се лекувате и по възможност да избягвате стресови ситуации.


7. Лошо почистени зъби
Бактериите, които причиняват кариес и пародонтоза, могат да проникнат в кръвта, където допринасят за образуването на кръвни съсиреци. Тогава те могат да причинят инфаркт или инсулт. Тъй като лошата дентална хигиена може да доведе и до много други проблеми, е важно да имате редовни прегледи при зъболекаря, а също и при зъболекарския хигиенист, който ще ви научи на правилната техника на миене на зъбите, ще препоръча подходящи продукти и накрая ще почисти зъби професионално.