честота

Дял

Ракът на гърдата е плашило за всяка жена. Малко от нас обаче знаят, че можем да помогнем да го избегнем.

Здравословният начин на живот, избягването на стреса и минимизирането на въздействието на токсините от външната среда трябва да е нещо разбираемо, но има и нещо допълнително.

Нещо, за което много от нас може да не знаят. Японските жени обаче изглежда са го разбрали - честотата на рака на гърдата в Япония е с почти 70 процента по-ниска, отколкото в останалия свят.!

Тайната се крие в йога

Как йодът помага на тялото ни? Този микроелемент осигурява правилното функциониране на щитовидната жлеза. Той произвежда хормони, които контролират метаболизма и цялото развитие на тялото ни. Следователно той е незаменим за нашето тяло. И ако липсва, възниква проблем.

В момента около милиард души страдат от йоден дефицит. В миналото имахме нужда от него по-малко за цял живот, отколкото днес - забързаният начин на живот, стресът или пушенето вземат своето. Въпреки че страната ни още през петдесетте години се присъедини към т.нар. йодираща програма под формата на добавяне на този микроелемент към солта, това днес изглежда не е достатъчно. Резултатът е много болести на цивилизацията, които се проявяват в много по-млада възраст, отколкото в миналото.

Япония е зад водата

Въпреки че японците са изключително зряла и прибързана нация, те живеят до много по-възрастна възраст от европейците. Освен това здравословните проблеми ги засягат по-малко от другите държави. Изглежда, че причината ще бъде по-високият прием на йод в диетата. Докато средностатистическият европеец получава 80 микрограма йод на ден, в Япония дневният му прием е до 6000 микрограма!

Йоден дефицит и рак на гърдата

Американският учен д-р Бернард Ескин беше този, който изследва ефектите на йодния дефицит върху рака на гърдата при жените. Той успя да докаже, че йодът предотвратява растежа на раковите клетки и причинява началото на процеса на тяхното саморазрушаване. Следователно е необходимо да се осигури на организма толкова йод, колкото тялото се нуждае.

Където е скрит йодът?

Нашето тяло не може да произвежда йод, така че ние зависим от външното му усвояване. И тъй като днес има тенденция да се избягва солта, трябва да си помогнем по различен начин. Най-важните източници на йод са морските риби, водораслите и морската вода. Допълнете редовната им консумация с картофи, боб, яйца, но също и червени боровинки. Само с йод имаме шанс да победим плашилото, наречено рак!

Автор на статията

Клер Клермонт

- още статии от автора
Скриване на 4 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Павлина Ваксмундска 03.03.17 17:51

Е, всичко вече е описано как да се предпазим от рак.Но това чувам или чета за първи път . Така че ям картофи, и риба, и сол, и пия много морска вода, когато плувам в морето . ! xi .xi .

04.03.17 19:23

Не препоръчвам картофи (соланин). макар и само в малки дози. и купете таблетки KELP за йод.