пиенето

Пълно е с пробиотици.

По време на ферментацията (процесът, който прави Kombucha искрящ, наред с други неща), се произвеждат пробиотични бактерии. Пробиотиците са най-добрият приятел на стомаха ви. Те балансират микробите на храносмилателната система, което означава, че попълват добрите бактерии в червата. Той насърчава здравословното храносмилане, по-добрата устойчивост на заболявания, причинени от вредни бактерии и дори може да ви помогне да усвоите повече хранителни вещества!

Тъй като комбуча се прави от чай, той може да се похвали с много от същите предимства. Един от най-важните? Антиоксиданти. Целият чай (но особено зеленият чай) е зареден с добро вещество, което помага за възстановяването на клетките в тялото ви. Това включва косата и кожата, така че прочетете, ако търсите здравословен блясък

Това е чудесна алтернатива на содата.

Подобно на любимата ви сода, комбуча е сладка и искряща. За разлика от содата, тя е с ниско съдържание на калории и захар, така че е по-здравословен избор. Ако установите, че често посягате към сладки напитки, опитайте да се насладите на желанието с добър стар гръм и трясък. Ще избегнете падането на захар и някои празни калории.

4. Това е новият Emergen-C.

Kombucha е богата на витамин С, един от най-важните инструменти за защита срещу възпалителни заболявания. Чувствате ли се, че бихте могли да измислите нещо? Поп отворете бутилката kombucha! Това е заето добро нещо и може да ви помогне да се предпазите от зловредния вирус, който ви е попречил благодарение на своя офис.

Той е най-добрият приятел на спортиста.

Помислете за kombucha за най-добрия си партньор за обучение. Съдържа глюкозамин, който е отлична аминна захар за болки в ставите. (Всъщност често се използва за лечение на артрит.) Това е чудесен избор след тежка тренировка. Глюкозаминът, заедно с други ензими, работят заедно, за да коригират ставния стрес и да ви подготвят за бъдещи тренировки. По-късно, gator (ade)!