Да, основните хранения са в основата на здравословното хранене. Но това, което ви помага да стигнете до тези основни ястия през деня, са също десерти, десятък и оловни ястия, защото все още не можете да ядете салата, но и пакет картофени чипсове, който ще ви върне една крачка назад. Ето защо в тази статия ще намерите вдъхновение за прости десерти, което ще помогне да се прогони жаждата за сладко през деня. И дори не е нужно да изпитвате угризения, че го имате.

вдъхновения

1. Малини с шоколад

Комбинацията от малини или ягоди с шоколад просто не може да бъде отказана. Комбинирайте приблизително 10 грама шоколад с ½ чаша малини.

2. Подобрен парти микс

  • кашу
  • препечен нахут с вкус на барбекю (скара)
  • сух грах

Смесете заедно 1 PL ядки от кашу, 2 PL печен нахут и 2 PL грах.

3. Пуканки с кокосово масло и морска сол

  • царевица върху пуканки
  • кокосово масло
  • морска сол

Пуканките са прост десерт, който няма да навреди на нищо. Това обаче не е същата пуканка, която просто поставяте в микровълновата и изчаквате 5 минути. Смесете 2 л разтопено кокосово масло с ¼ морска сол.

4. Краставица с потапяне на сирене фета и копър

  • 2% гръцко кисело мляко
  • фета сирене
  • сух копър
  • морска сол
  • черен пипер

Комбинирайте, за да създадете потапяне 6 PL гръцко кисело мляко, с 3 PL натрошено сирене фета, ¼ ČL сух копър, щипка морска сол и щипка черен пипер да опитам. Сервирайте с грубо нарязани колелца краставица или с краставични пръчици.

5. Бадемови топки

  • бадемово масло
  • ленено семе
  • овесени люспи
  • кленов сироп

Смесете заедно в малка купа 2 PL овесени ядки, 1 PL бадемово масло, ½ ČL натрошени ленени семена и кленов сироп. Оформете малки топчета от материята и се ражда вкусна десета или олово.

Какви прости десерти, които не застрашават вашия мечтан характер, харесвате ли ги? Предпочитате по-сладки или солени прости десерти?