Може да сте от хората, които са свикнали да радват другите с простия отговор „Да“. Казвате „да“ на допълнителни проекти по време на работа, на всяка покана от приятели за кафе, питие или обща вечеря, на всяка доброволческа дейност, на всички молби за помощ от обкръжението ви, почти сигурно е, че рано или късно ще го направите бъдете изтощени. Отначало се чувствате необходими, включени в плановете на други хора и важни, докато не ви отведе отвъд бездната на острата липса на време, натиск, стрес и абсолютно изтощение. Опознавате себе си в един от тези сценарии?
Понякога кимаме по молба на обкръжението ни само защото трябва да разрешим проблем или да изпълним нуждите си. Друг път казваме да, само защото не искаме да се противопоставяме на човека и искаме да останем в негова полза. И в двата случая имайте предвид, че денят е само 24 часа. Някога оплаквали ли сте се, че животът лети като луд? Отговаряли ли сте някога на въпроса: „Как си?“ с думите: „Бързо.“? Ако спрете сега и се научите да отказвате на някои молби и покани, ще почувствате огромно чувство за свобода. Отначало може да почувствате угризения за отхвърляне, но по-късно това ще ви помогне да спечелите енергия за работа, творчество, грижа за семейството си и да почувствате цялостния прилив на енергия и производителност. Това не означава, че ставаме невнимателни към нуждите на хората около нас. Ние само ще обмислим внимателно и разумно на какво ще кимнем и какво ще отхвърлим. Ето пет причини, поради които „не“ ще ви отведе по-добре от „да“.