Страхотен Тестове
СУПЕР ТЕСТ Можете ли да присвоите тези знамена на държавите, към които принадлежат? Не очаквайте нищо лесно!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Малко кавги, много смях, малко стрес, много секс - това не е закъсняло новогодишно желание, а опит за рецепта за дълголетие. Продължителността на живота ни до голяма степен се определя от гените, които наследяваме от нашите предци. Въпреки това много неща могат да бъдат повлияни от здравословния начин на живот.
Повечето от нас контролират „съставките“ на здравословния и дълъг живот: здравословна диета, редовни физически упражнения, достатъчно тегло, позитивно мислене, любов, 8 часа сън на ден, редуване на работа и почивка, добри междуличностни отношения, избягване на стрес, цигари, прекомерна консумация на алкохол и наркотици.
Първата от тези съставки е здравословна диета. Погледнахме го отблизо и избираме от него 5 храни, които съдържат вещества, необходими не само за здравето, но и за регенерация на клетките и имат младежки вид.
Срещу стрес и за копринена кожа: бял чай
Белият чай има високо ниво на антиоксиданти и следователно има регенериращи ефекти и подмладява кожата, освобождавайки я от симптоми на стрес. Древните китайци го смятали за еликсир на младостта. Използването на козметика с екстракти от бял чай също е един от начините за забавяне на стареенето на кожата. Вече знаете какво да поръчате при следващото си посещение в чайната?
За имунитет и нова кръв: цвекло
Подобно на белия чай, ефектите на цвеклото са били широко използвани от хората от древни времена. Прочиства тялото, освобождава го от холестерол и олово. Благодарение на високото си съдържание на силиций и калий, той придава еластичност на кожата, косата и ноктите. Наличието на фолиева киселина в този зеленчук насърчава образуването на червени кръвни клетки, също така намалява риска от спонтанни аборти или преждевременни раждания.
Цвеклото помага при запек и чревни проблеми, има противотуморни ефекти. Сокът от цвекло е подходящ като превенция срещу рак и като цяло осигурява на тялото силна имунна система. Може би бихте могли да премахнете праха от рецептата за добър борш!
Далеч с целулит: суроватка
За вас просто концепция ли е, че познавате най-много от опаковката на различни храни, когато четете състава им? Суроватката също се счита за една от напитките, осигуряващи възможно най-дългата младост. Този вторичен продукт от производството на сирене или извара лишава тялото от мазнини, вредни вещества и го регенерира. Съдържа много протеини, минерали и витамини.
Благодарение на млечната киселина, тя предпазва кожата, например, може да облекчи последиците от слънчевите изгаряния (затова свикваме да нанасяме крем след изгаряне), а тази киселина премахва и вредните вещества от тялото. Суроватката има положителен ефект върху чревната микрофлора, като по този начин подпомага храносмилането. Той може също да инхибира появата на целулит: високото съдържание на калий помага за източването на тъканите.
Потърсете и суроватъчна напитка в магазините за здравословни храни. Дотогава поне имайте кисело мляко и чаша мляко на ден.
Регенерация в най-малката клетка: комбуча
Kombucha съдържа вещества с антибиотично и антитоксично действие и редица витамини, необходими при биохимичните процеси в организма. Тези вещества обновяват и регенерират клетъчните мембрани, като по този начин подмладяват тялото буквално „от основата“. При редовна употреба той разгражда килограми. Помага за коригиране на нестабилен менструален цикъл и премахва нервността и главоболието, има и противовъзпалителен ефект. Kombucha е толкова малко „всичко“, което незабележимо, но ефективно удря точно къде.
Алое вера
Отличен антиоксидант премахва бръчките, възстановява горния слой на кожата и като цяло регенерира тялото: подпомага дейността на стомаха, черния дроб, червата, жлъчния мехур и бъбреците, подобрява кръвообращението. При редовна употреба той укрепва имунната система и има противовъзпалителен ефект, а също така е ефективен в борбата с рака. Той също така подпомага отделянето и храносмилането. Само няколко кликвания в Интернет и можете да поръчате различни видове напитки от алое вера.