борба

Ако имате диабет, опитайте да добавите тези пет естествени билки и подправки към ежедневната си диета. Природните лекарства понякога могат да бъдат по-ефективни от тези от аптеката.

От незапомнени времена билките са играли важна роля в здравеопазването. Поради значителните си ефекти те са популярни и до днес. Що се отнася до диабета, има няколко вида подправки и билки, които могат да помогнат за понижаване на кръвната захар. В няколко случая е установено, че използването на подходящи билки и подправки не само понижава нивата на глюкоза в кръвта, но също така причинява възпаление, причинено от диабет.

Прочетете: Топ 10 храни за диабетици

Канела: Той е широко известен със своите ароматни свойства, но медицинската общност го харесва със своите антиоксиданти и антибактериални свойства. Тъй като намалява възпалението, той има способността да помага на хората с диабет. Най-добрият избор е цейлонската канела, която носи най-добрите ползи за здравето за регулиране на нивата на кръвната захар.

Няколко проучвания показват, че канелата има способността да намалява устойчивостта на организма към инсулин. Той също така намалява общите нива на холестерол в кръвта.

Градински чай: Древните цивилизации са използвали тази билка за лечение на проблеми с паметта и настроението. Неотдавнашно проучване показа, че градинският чай помага на младите хора да запомнят нещата по-добре. Подобрява концентрацията и успокоява. Силните антиоксиданти в градинския чай ще ви помогнат да се борите с диабета.

Босилек: Друга ароматна билка, която е много популярна с няколко лечебни свойства. Богато е на ензими, които понижават нивата на кръвната захар.

Прочетете: Босилек: Кралската билка лекува и успокоява

Няколко проучвания показват, че босилекът намалява кръвната захар при диабет на гладно с 18%. Нивата на кръвната захар също са били по-ниски със 7,3% след хранене.

Чесън: Има силен вкус, който може да подправи всяка храна, но има и противовъзпалителни свойства. Чесънът в ежедневната диета помага за потискане на цитокините, които значително влияят на диабета.

Прочетете: Чесън: Невероятен дар на природата, който забравяме

Също така намалява нивата на липидите и захарта в кръвта. Намалявайки С-реактивния протеин, той също така намалява шансовете за възпаление.

Гореща тиква: Три до шест супени лъжици Momordica charantia на ден могат да помогнат на клетките да използват глюкозата по-ефективно. Той може да блокира усвояването на захарите в червата, което допълнително намалява нивата на кръвната захар и лошото храносмилане. Той управлява нивата на глюкозата благодарение на антиоксидантите.

Ако имате диабет, уверете се, че сте под лекарско наблюдение. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете тези билки, за да се уверите, че са подходящи за Вас.