Наследствената загуба на коса може да се появи в различна степен и на всяка възраст. Косопадът може драстично да повлияе на самочувствието ви, особено ако сте млади или сте под голям стрес.

„Моделът на плешивост при мъжете“ е свързан с хормони и започва с изтъняване на щуката в предната линия на косата и на скалпа, което може да засегне и жените. Така че, преди да започнете да търсите различни процедури за косопад, е добра идея да разберете конкретната причина зад косопада. Добре е например да се консултирате с аптека. Ето четири съвета за всички видове косопад, които могат да помогнат за облекчаване на този тревожен проблем:

борба

1. Подхранвайте фоликулите си

Правилното хранене и правилното функциониране на жлезите с вътрешна секреция са от съществено значение за здравето на космените фоликули. Експерт по здравето на косата, д-р Bergfeld **, посочва, че протеините допринасят за растежа на косата, какъвто е случаят с мускулите след тренировка. Яйцата са отличен източник на чист протеин и важни витамини от група В. Цинкът и желязото също са важни за здравето на скалпа, така че помислете за приемането им като добавки.

2. Бъдете нежни към скалпа

Честото измиване и оцветяване на косата може да доведе до увреждане на космените фоликули - косата ще бъде отслабена, чуплива и чуплива. Никога не гребете косата си, докато е мокра и никога не я дърпайте. Когато сушите косата си, по-добре е да настроите сешоара на по-ниска температура, за да не го повредите. Не излагайте скалпа на силна слънчева светлина, която може да го изсуши.

3. Спете повече

Много клинични изпитвания (включително проучване, проведено от Belgravia Center) са съгласни, че загубата на коса може да причини или ускори лишаването от сън. Сънят регенерира цялото тяло и е от съществено значение за подпомагане на имунната система, хормоналния баланс, издръжливостта и устойчивостта на стрес.

4. Вземете по-малко стрес

Колкото повече стресирате, толкова по-лошо е въздействието върху вашето здраве и скалпа. Хората, които страдат от косопад, често се чудят дали партньорът им все още ще ги обича, други дори се отклоняват от обществото. Не мълчете - говорете какво ви притеснява с близките ви или потърсете онлайн подкрепа и се присъединете към група за косопад.