здравословни

Салатите са чудесен начин да използвате пресни сезонни продукти - плодове и зеленчуци, които са толкова добри сами по себе си, че не е нужно да правите много, за да приготвите вкусно ястие.

В красивите, топли дни, когато всеки прекарва времето си на открито, а не в кухнята, летните салати са идеалното решение: те са лесни за приготвяне и са абсолютно вкусни.

Подходяща салата с лимонов дресинг и WurzelKraft

Тази салата е не само прясна, но и вкусна и лека и може да бъде очарована от всеки от любимите ви зеленчуци.

Съставките са достатъчни за 4 порции.

Съставки

  • 1 маруля айсберг
  • 200 г червено зеле
  • 200 г овче сирене
  • 1 краставица
  • 1 червен или оранжев пипер
  • 2 домата
  • 1 ябълка
  • 2 млади лука
  • 2 чаени лъжички WurzelKraft

  • 1 лимон
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 супени лъжици ленено масло
  • 1 чаена лъжичка мед
  • сол пипер

Приближаване

  • Нарежете всички съставки за салата на малки парченца и сервирайте.
  • Смесете всички съставки за дресинга заедно.
  • Изсипете салатата върху дресинга и поръсете с WurzelKraft.
  • Съвет: Салатата може да се комбинира и с пилешки юфка, нахут, авокадо, печено тофу, варени яйца и др.

Лятна салата с TischleinDeckDich

Съставките са достатъчни за 4 човека.

Съставки

  • 2 маруля
  • 1/2 малък пъпеш
  • 160 г капак за покривка
  • 500 мл вода или зеленчуков бульон
  • 2 супени лъжици билка крема сирене
  • 150 г сирене фета
  • 100 г маслини
  • 50 г семена на вкус

  • 4 супени лъжици зехтин
  • 1 супена лъжица горчица
  • 1 супена лъжица мед
  • 1/2 лимон
  • сол пипер