Световната здравна организация препоръчва да се направи това поне 10 000 стъпки на ден. Защо? Повишеното движение влияе върху състоянието на цялото тяло. И не само за физическото, но и за умственото. Той строи резистентност на организма срещу инфекции, подобрява настроението и помага управляват стреса, подпомага движението на червата или сърдечно-съдовата дейност.
Ние от SkočSi препоръчваме да добавите до тези 10 000 стъпки най-малко "100 скока" с нашата цветна гума. Прочетете 4 причини да прескочите гумата - няма значение дали сте малък или голям. Скачането е за всеки!
1) Развива груби двигателни умения
Ще се подобрите, когато скачате гума координация и груби двигателни умения . Отначало някои скокове може да изглеждат трудни, но с времето сами ще се убедите как напредвате и как се подобряват вашите груби двигателни умения.
2) Подобряване на фитнеса
Скачането на гума е чудесен начин да го направите подобряване на фитнеса а укрепват сърдечно-съдовата система . Дори не осъзнавате това по време на играта ще укрепите сърцето по забавен начин, изгаряте калории и получавате фитнес.
3) Носи радост
С прескачане на гумата не само получавате горното физическо полза, но те също ще бъдат добавени екстрасенс . Не напразно казват: „Движението е радост“. Спортът и редовните упражнения ни осигуряват чувство за щастие докато помага да по-добро управление на стреса . За съжаление, дори малки деца често са изложени на това в днешно време.
4) Приятели
Скачането на каучук е игра, в която се наслаждавате на времето заедно с приятели или семейство. Да се върнем назад във времето извън виртуалната реалност . Скачането на каучук не е просто „усмивки и емотикони“. Скачането на каучук е за приятели, за екипа, за разклащане търпение i постоянство !
„По-старите години“ със сигурност помнят времето, когато прекарвахме повече време навън като деца. Не разпознахме компютри, таблети или телефони. Приятели, цели дни прекарани навън и много движение те бяха за нас съвсем естествено . Нека направим същото за нашите деца. Нека бъдем пример за тях, за ръка на сърце, кой освен нас родителите трябва да ги води към него?