Чували ли сте някога, че гладът всъщност е просто прикрита жажда? Със сигурност да. Ето защо, ако мислите, че сте гладни, първо вземете хубаво питие. Но знаехте, че има няколко вида глад, които трябва да знаете?
Причината да сте наясно с различните видове глад е, че можете да избегнете излишните калории. Всъщност често не сте гладни и само мозъкът ви убеждава в глада. Как го предотвратявате? Всичко, което трябва да направите, е да познавате отделните видове глад и да ги осъзнавате навреме.
Гладни очи
Случвало ли ви се е да устоите на шоколадова торта само защото изглежда толкова божествено? Ако е така, вие сте се поддали на външния вид на храната. Трябва да бъдете особено внимателни за този тип глад. През деня по този начин трупате много излишни калории и напълнявате. Как да се отървем от изкушението да изядем всичко, което изглежда добре? Започнете да снимате ястия, които сте приготвили сами.
Гладно сърце
Ако просто се разхождате из кухнята, отваряте и затваряте хладилника, нещо няма да е наред. Гъделичкането може да означава, че нещо ви притеснява или имате нерешени проблеми. Имайте предвид обаче, че ако сте тъжни, уморени или отегчени, излишните килограми определено няма да помогнат. Решението е да решите проблемите, които ви притесняват. Или просто трябва да се забавлявате. Излезте с приятели, намерете нови хобита, започнете да спортувате .
Психичният глад е в главата ви
Психичният глад засяга предимно времето и установените стереотипи. Не се влияйте от усещането, че вече трябва да се храните. Ако не сте гладни, не яжте. Въпреки това обаче е вярно и обратното. Гладни ли сте, всяка минута поглеждате часовника си в офиса и чакате кога най-накрая можете да отидете на обяд? Вие правите грешка. Вместо това гледайте биологичния си часовник, който е скрит в тялото ви.
Започването на отслабване на тялото ви понякога може да бъде предизвикателство
В ReduXs работим от няколко години за хора, които се опитват да отслабнат или да поддържат идеално тегло. Идеалното тегло не е въпрос само на красота, а особено на здравето. Ние се грижим да се чувствате не само добре в тялото си, но и здрави. Също така знаем, че започването на здравословен начин на живот понякога може да бъде трудно, затова решихме да предоставим безплатна консултация на заинтересованите, в която ще ви дадем няколко интересни съвета и инструкции как можете да свалите 6 до 8 килограма само за два месеца .