Ако някой иска да промени живота си и да отслабне, са необходими много решителност, усилия и търпение. Това момиче е пример как това е възможно.
21-годишната Джесика е млада жена от Флорида, която е претърпяла истинска трансформация. През януари миналата година той тежеше около 145 килограма. След работа тя легна на дивана вкъщи и яде нездравословна бърза храна. По-късно тя дълго време става недоволна от начина си на живот, но никога не променя нищо. От един ден до следващия обаче тя реши да промени радикално начина си на живот.
Тя вече не искаше да бъде уморена, мързелива и да не спортува. Самата тя научи необходимите неща за обучение и здравословно хранене, всичко онлайн. Отначало тренираше от вкъщи, но когато постигна първия си успех и спечели повече смелост, отиде на фитнес. Там тя беше подкрепена от личен треньор през първите три месеца. Чрез комбинация от тренировки за сила и издръжливост тя постигна много бърз успех и броят на тежестта също се промени.
Тялото на Джесика не само се е променило, но и се е чувствало по-уверено. Тя представи своя напредък в интернет и бързо се превърна в пример за подражание за много, които също искат да отслабнат. „Отслабването не е лесно, трябва да се мотивирате отново и отново“, казва Джесика. Ако някога се усъмни, тя поглежда старите си дрехи и осъзнава колко много е постигнала досега.
Тя смени навиците си и след две години стана друга жена
Освен това тя публикува снимки и видеоклипове от обучението си в интернет и предоставя съвети за упражнения, които прави редовно. Животът на Джесика се обърна на 180 градуса. Отново и отново, това мотивира феновете си да излязат от зоната си на комфорт.
В миналото една млада жена трябваше да намери баланс между работа, спорт и забавления. В момента тя може да свърже и трите области, защото си е намерила работа във фитнес център. Това място вече не я плаши, а по-скоро се превърна във втория й дом. Джесика показва, че можете да постигнете много с мотивация и постоянство. Освен това може да ви вдъхнови да се грижите по-добре за себе си и тялото си.