по-красиво

Казвам се Моника Ерени и помагам на жените и мъжете да коригират ефективно менютата си, така че да се чувстват по-добре и да са доволни от себе си. Показвам им начина да се хранят лесно, но в същото време здравословно, без да се налага да прекарват часове в кухнята или във фитнеса.

И аз съм майка и оттогава усещам много повече колко недоволни са майките, че изведнъж изглеждат различно и не знаят как да го променят. Следователно днес От моя собствен опит ви съветвам как те могат да отслабнат безопасно и здравословно дори при кърмене (както беше при мен).

Страхотното е, че благодарение на простотата на менюто, хората могат да управляват по-редовно здравословно хранене, дори с много по-добро и по-устойчиво време по време на заетост или по време на майката.

КАКВО ПРИЛИЧВА КЕТЪРИНГЪТ

Като цяло е така диети, насочени към намаляване мазнини в диетата. Научно доказано е, че намаляването на приема на мазнини води до по-голяма загуба на обща телесна мазнина и следователно е чудесно начало и начало на тялото по време на загуба на тегло.

Поставих го акцент върху минималното време, достатъчен прием на витамини, минерали, фибри, но и протеини, така че тялото да получава всичко, от което се нуждае.

Следователно диетата се състои от балансирана закуска и вечеря под формата на коктейл, което е полезна храна. Всяка порция съдържа 23 витамини и минерали, фибри, 18g протеин и това само при 220 kcal.

Можете да избирате между до 8 вкуса, от които 2 са безглутенови и вегански алтернативи. И голямото предимство е, че го познавате подгответе се дори за минута, така че освен бонусите за вашето тяло, вие също спести време.

След това получавате конкретни съвети за десетия без подготовка (плодове, кисело мляко или протеинови блокчета), примерни рецепти за обяди и лидери - заедно ДО 69 прости РЕЦЕПТИ, така че ще има от какво да избирате.

Blažej за 2 месеца в програмата минус 40см

"Изключително съм доволен от програмата, радвам се, че успях да загубя толкова много. Освен това съм много доволен от любезния ви подход. Много сте добри хора и наистина го оценявам. Не бих могъл да го направя без вас това е нашият общ резултат.

Чувствам се изключително добре и пожелавам на всички това добро чувство. И моята препоръка - оставете повече хора да се занимават с това, не се притеснявайте, те го правят за себе си, за здравето си и ще се чувстват добре в това. Аз съм щастлив. "

* Всички резултати са реални от нашите клиенти от 21-дневната програма. Всяко тяло е различно и резултатите, разбира се, са различни. Следователно ще ги намерите на сайта повече от демонстрация на това, което човек може да постигне с нас.

КАКВО ЩЕ ТАЗИ ПРОГРАМА?

  • отхищнически, нискокалорични и бързи закуски и вечери за което писах по-горе, ще поръчвате от мен до споразумение за лична или онлайн консултация.

ЦЕНА на 2 коктейла е 83 € и за вас се грижат с качествена закуска и вечеря през цялото време на програмата (куриерски транспорт и шейкър е на мен;)).

  • Възможност за поръчка например на нискокалорични протеинови барове или популярна билкова напитка за по-добро изгаряне на мазнини и енергия, която може да допълни, подкрепи и улесни тази диета.
  • КЛАСИЧЕСКИ ХРАНИ, които купувате в магазина и ще приготвяте обеди и водачи от тях според препоръчаните рецепти.

  • използва се за планиране на менюта или покупки за всяка седмица,
  • съдържа мотивационни цитати,
  • инструкции как да се възползвате максимално от него,
  • за да се изработят мощни задачи за още по-добро насочване към вашата цел.

Този бонус е достъпен само по тази програма и не може да бъде получен по друг начин.

ИСКАШ ЛИ РЕЗУЛТАТА СИ? ПРОСТО ВХОДЕТЕ ТУК

Текущият кръг на програмата е затворен, но сега можете да запазите мястото си за следващия кръг, който планирам да стартира на 28 март 2019 г. .

Искате ли да започнете да отслабвате по-рано и след това да проследите програмата? ПИШЕМ МЕ ТУК >>

ДОПЪЛНИТЕЛНИ РЕЗУЛТАТИ ОТ 21-ДНЕВНАТА ПРОГРАМА ЗА ПОВЕЧЕ ТЯЛО

Мартина - майка на 3 деца от детската градина, на 33 години

Мартин беше притеснен главно от по-голям корем. За 21 дни тя отслабна с 3,5 кг, около 17 см около обиколката (от които 8 см беше само коремът) и беше по-малко уморена. И какво каза тя?

„Започнах да тренирам 3 седмици преди програмата, но тъй като храната беше такава, каквато беше, нищо не ми стигна. Модификацията на диетата наистина прави много. И умората не е като преди, тя е много по-добра. "

През цялото време сме в контакт с Мартина само чрез интернет, тъй като не е от Кошице. Освен че коригира диетата си и се грижи за децата и домакинството, тя практикува Кросфит 3 пъти седмично.

Юрай - едноличен търговец, 46 години

Джурай се научи да се храни по различен начин в програмата и започна да тренира. След 21 дни (на втората снимка) той не спря, защото знаеше, че резултатът му се нуждае от малко повече време. Последната снимка е след 3 месеца от първата среща.

INа 105,1 → 96 кг, мазнини 26,1 → 20,7%, метаболитна възраст 53 → 36 години. Той се чувства по-добре, в по-добро състояние е, ставите не го болят, не му липсва въздух.

Лука е майка на 2 деца в детската градина

И може да изглежда така, дори ако не завършва с предизвикателство. Това е резултат от общо Lucky за 5 месеца, през които тя премина през програма 3 x 21 дни и междувременно работи препоръчаната диета. Тя е загубила общо 12,1 кг и 28 см. Първата снимка е в началото, втората след първия кръг и последната актуална след 3-ия кръг.

"Никога не съм бил слаб и диетите ми са повлияли върху йо-йо ефекта. Но сега е различно. Най-накрая ме научи яжте редовно, приемайте много течности, храносмилането ми се е подобрило, изобщо не ме надува. Имам все повече и повече повече енергия, Вече не ме преследва следобедната умора, няма болки в гърба. Чувствам се по-добре, отколкото когато бях на 15 години.

Аз, съпругът ми и децата ми обичаме храната в чаша, с кой ден започваме и свършваме. Ние също обичаме да ходим на тренировка във вашия FitClub. Взимам децата със себе си и това е голям плюс за мен, защото не ми се налага да се занимавам с гледане на деца и мога да бъда с тях дори когато спортувам. Контролните измервания също са много важни за мен, защото винаги знам, че всичко върви както трябва. БЛАГОДАРЯ ЗА МЕН ЗА ВСИЧКИ И ТОВА Най-накрая съм доволен от себе си ."