предпазливо бебе, какво мислите, ако нямам нищо или просто ябълка или ренде за моркови след 18-ти папат . така че имам шанс да отслабна, разбира се, към което прикрепям упражнение върху ратан. но папатът през деня обикновено може да намали само малка част. аки мате назор. Благодаря ти много:-)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
този тип хранене не е обикновено използван час. ако напр. Лягам си и около 2 часа през нощта означава, че нямам какво да ям от 18-годишна? 8 часа е малко прекалено. всичко трябва да се адаптира към вашия дънен режим, мисля, че 4 часа преди лягане също е оптималното, когато нищо голямо и трудно не трябва да бъде.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не знам, мисля, че е много по-здравословно от някои диети . където си напълно гладен. Просто не знам дали работи. и със сигурност не от 17-ти
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не съм ял вечер, така че не съм ял след 17 и съм свалил 5 кг без упражнения и без никакви диетични ограничения:)) но само тези 5, след това трябваше да тренирам и т.н. но хайде не е здравословно, така че не знам.