Раните се отвориха, задушаващи. Които са изместили. Може дори да не знаят, че са съществували. И така слушах. Слушах, както те ме слушаха, докато говорех. Когато увивах болките в оправдания.
Чувствах, че не ме слушат. Започнах да обяснявам, но винаги ме прекъсваха в средата на изречението. „Това няма да ми свърши работа.“ „Прочетох, че брашното от спелта е измислица.“ Това ще са някакви глупости. “И така нататък. Със сигурност можете да си представите това. (В крайна сметка всеки от нас има поне едно подобно оправдание.) Бързо установих, че те не се интересуват много от моята промяна. Искаха да поговорят. Като мен и те се нуждаеха от тричасово интервю с експерт.
Защо искате да отслабнете? Каква е вашата мотивация? Правите ли това за себе си, или за онзи тип или майка, който непрекъснато ви казва да отслабнете? И най-важният въпрос. Можете ли да вземете себе си дори сега, когато имате излишни килограми? Опитах се да копая в началото. Защото видях, че оправданията и причините, поради които няма да работи и няма да надделее, надвишават желанието да се изслуша. По-късно се интересувах толкова човешки. Случиха се невидими неща. Раните се отвориха, задушаващи. Които са изместили. Може дори да не знаят, че са съществували. И така слушах. Слушах, както те ме слушаха, докато говорех. Когато увивах болките в оправдания.
Първата стъпка е да се отървете от оправданията и да влезете в психическо благосъстояние. Това е като да подготвите процеса на промяна. Тогава можем да отслабнем. Не само тялото, но особено умът ще се олекоти с 15 килограма.