Тялото ни е невероятно сложна машина, който отговаря не само на външни промени, но и на вътрешни. Психологически Д-р Сюзън Бабел, специализирана в депресията, предложи доста интересна теория за телесните ни сигнали.

които
img: brightside.me

Сюзън вижда дискомфорта и болката като сигнали за безпокойство, скрити страхове и нерешени проблеми. Хроничната болка е симптом на стрес и емоционални проблеми.

1

Глава

img: brightside.me
Твърде много стрес е основната причина за всяко главоболие. Това може да се дължи на страхове от възможни неуспехи, дреболии или постоянно бързане.
img: brightside.me
Отделете малко свободно време само за себе си. Отпуснете се и не се притеснявайте за миг. Отпуснете се без угризения, заслужавате го! Това ще увеличи производителността ви и също така ще се отървете от главоболието.

2

img: brightside.me
Възпалено гърло означава силна съпротива срещу други хора или недоволство от собствените несъвършенства. Вратът ни боли, когато не можем да простим на някой друг или на себе си.
img: brightside.me
Променете отношението си към себе си и другите. Повечето пъти хората не искат да ви наранят, не се страхувайте от тях. Също така не е нужно да отговаряте на строгите си очаквания. Вземете всичко на крак и се научете да прощавате. Също така е важно да мислите за нещата, които обичате.

3

Рамене

img: brightside.me
Болката в рамото се причинява от емоционален стрес и постоянен натиск. Може би някой ви оказва силен натиск или просто не можете да вземете важно решение и да започнете да носите този тежък товар.
img: brightside.me
Опитайте да споделите натоварването си с близък приятел, ще почувствате облекчение! Дори само да говорите за притесненията си. Няма да можете да се справите сами с трудностите си и може би приятел също ще ви помогне да се отървете от проблема си с просто решение.

4

Горната част на гърба

img: brightside.me
Липсата на емоционална подкрепа и близките около вас могат да се проявят с болка в горната част на гърба. Това се случва, когато се чувствате необичани или недооценени.
img: brightside.me
Общувайте с различни хора. Не се фокусирайте само върху себе си - бъдете отворени и приятелски настроени. Запознайте се с нови хора, отидете на среща и най-важното, не задържайте чувствата си на привързаност в уединение.

5

Долната част на гърба

img: brightside.me
Ако имате някакви финансови притеснения, кръста ви може да боли. Може би сте тайно обсебени от идеята да живеете богат живот или просто хората около вас постоянно се тревожат за парите ви.
img: brightside.me
Не можете да си купите щастие с пари. Може да звучи клиширано, но е вярно. Така че най-накрая спрете да се притеснявате! Най-хубавите неща в света са безплатни. Прави това, което обичаш. Това ще ви донесе не само радост, но и печалба.

6

Лакти

img: brightside.me
Болката в лакътя означава липса на гъвкавост и нежелание за компромис. Вероятно предотвратявате някои значителни промени, които могат да настъпят във вашия живот. Или просто се страхувате от нещо ново.
img: brightside.me
Понякога може да си помислите, че животът е твърде труден и сложен. Но това е просто чувство! Може би просто правите нещата сложни. Бъдете гъвкави и не губете енергията си в борба с неща, които не можете да контролирате.

7

img: brightside.me
Болката в ръцете означава, че наистина имаме нужда от приятел, който да се отпусне или просто да поговорим с правилните хора. Ако ръцете ни болят, по-добре е да излезете от черупката си.
img: brightside.me
Опитайте се да създадете нови приятели. Отидете на обяд с колегите си, купете билети за спортно събитие или отидете на концерт. Опитайте се да бъдете част от тълпата. Чувствайте се свободни да говорите с непознати, защото никога не знаете къде можете да намерите добър приятел.

8

img: brightside.me
Хората, които са свикнали да утешават и обичат да водят предсказуем живот, могат да страдат от болки в бедрата. Страхът от промяна, вземането на голямо решение или нежеланието да въведете нещо ново в живота са причините за болки в тазобедрената става.
img: brightside.me
Не възпрепятствайте естествения ход на живота. Животът е в движение - той се променя и това го прави интересен. Мислете за всички промени в живота като за приключения. И най-важното, не отлагайте важни решения!

9

Колене

img: brightside.me
Едно голямо его вероятно е причината за болки в коляното. Те могат да ни наранят, когато мислим твърде много за себе си и не ни пука за другите. А също и когато сме абсолютно сигурни, че светът се върти само около нас.
img: brightside.me
Огледайте се около себе си - вие не сте единственият човек във Вселената. Интересувайте се и от другите. Слушайте приятелите си, помогнете на майка си, покрийте колегите си. Помагайте на хората по-често! Можете също така да се включите като доброволец.

10

Телета

img: brightside.me
Болката в прасеца е признак на емоционално напрежение. Егоизъм, постоянни притеснения за връзката и прекомерна ревност са някои от другите причини.
img: brightside.me
Важно е да се научите да се доверявате на половинката си. Отпуснете се и спрете да контролирате партньора си. Може би е време да се откажете от всичко, което ви притеснява или ви подлудява.

11.

Членове

img: brightside.me
Болката в глезена може да означава, че забравяте за себе си или се нуждаете от повече удоволствие в живота си. Може би работата ви ще ви отнема през цялото време или не приемате достатъчно сериозно нуждите си и винаги оставяте мечтите си зад себе си.
img: brightside.me
Време е да се поглезите. Купете скъпи неща, спете достатъчно качествен сън или опитайте някои вкусни екстри. Забравете за работата си за известно време и помислете за романтична връзка например. Или планирайте мечтано пътуване!

12

Крака

img: brightside.me
Апатията може да причини болка в краката. Сякаш тялото ни отказва да продължи напред. Сякаш се страхувахме от живота и не виждахме причина да продължим напред. Ако подсъзнателно си мислим, че всичко ще се обърка и целият ни живот е голям провал, краката ни ще болят.
img: brightside.me
Научете се да възприемате дори малките радости в живота си. Вижте колко красив е светът и какви невероятни хора живеят в него! Насладете се на различни вкусове, звуци, вятър и слънце. Осиновете домашен любимец или опитайте ново хоби. Напълнете живота си с интересни дейности и неща. Забравете всички лоши спомени и се усмихвайте повече. Намерете нещо, което ви носи радост всеки ден!

Обичайте себе си и си простете. Бъдете внимателни към другите и се опитайте да контролирате недоволството срещу другите. Общувайте, усмихвайте се (Защото усмивката ви доказва най-много!) И се опитайте да бъдете здрави и във форма.