5.5. 2018 г. Много хора смятат, че само хората с диабет имат висока кръвна захар. Внимавайте, това е грешка! Този проблем може да ви засегне. Ако искате да имате здрави нерви, кръвоносни съдове и органи, прочетете нататък.

твърде

Shutterstock

Популярно от мрежата

Запознанства със съдбовна жена: Когато мъж те забележи в ТАКАВА рокля, той отново се влюбва до ушите си!

Дъщерята на Ивета Малаховска разкри как тя и съпругът й поддържат искра: правят това ТОВА цяла вечер!

Китайският хороскоп е един от най-точните: Ще откриете ли в годината BYVOLA съдбовна любов? ТОВА ви очаква

Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар

Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!

Свързани статии

Аз съм на диета, така че защо тези килограми не изчезнат? Буковски посочи неща, които може да са спрели загубата на тегло

Свързани с темата

Женско здраве

Алергии

Избягвайте неприятните здравословни усложнения и разпознайте симптомите, които показват високата кръвна захар.

Внимавайте за симптом 10! Ако това се отнася за Вас, незабавно посетете Вашия лекар!

  1. Постоянен глад

Току-що приключихте с обяда, хапнали сте десерт, но все пак имате чувството, че имате нещо друго? Това е ясен сигнал, че консумирате твърде много захар. Високата захар предотвратява ли навлизането на глюкоза в клетките и резултата? Тялото не получава достатъчно енергия и вие все още сте гладни! Това е омагьосан кръг. Изтрийте десертите и подсладените напитки от менюто. Пийте кафе и чай без захар. Ще усетите разликата след седмица!

  1. Повишена умора

Знаете ли усещането? Току-що се събудихте преди малко и се чувствате уморени. Обяснението е просто: При висока кръвна захар тялото не може да използва правилно глюкозата и губи най-важния източник на енергия. Клетките са образно без гориво и затова се чувствате уморени дори без видима причина. Не можете да се откажете от захарта наведнъж? Заменете го с малка чаена лъжичка мед.

  1. Често уриниране

При висока кръвна захар бъбреците не могат да абсорбират течността обратно. Как работи? Тялото се опитва да балансира концентрацията на глюкоза в кръвта и клетките, като я разтваря във вътреклетъчната течност. Глюкозата ще се върне към нормалните нива, но ще тичате до тоалетната на всеки 5 минути. Кажете НЕ на сладкиши и бисквитки!

  1. Усещане за сухота в устата, прекомерна жажда

Когато в кръвта има малко вода, клетките изпращат съобщение до мозъка, че тялото се нуждае от повече течности, за да разрежда кръвната глюкоза. Винаги избирайте вода или неподсладен чай за пиене! Избягвайте соковете в кутии, те съдържат захар до изчерпване. Ако не харесвате бистрия вкус на водата, подобрете го с резен лимон, ментови листа или ягоди. Този трик работи перфектно!

  1. Отслабване

Високата кръвна захар може да причини бърза загуба на тегло, дори ако ядете храни с високо съдържание на калории. Как е възможно? В никакъв случай това не е здравословен начин за отслабване, а последиците от дехидратацията. При ниски нива на инсулин тялото не може да използва и съхранява глюкоза, така че започва да изгаря мазнините по-бързо.

  1. Повтарящи се инфекциозни заболявания

Чести инфекции на дрожди или възпаление на пикочните пътища? Високите нива на захар създават благоприятна среда за растежа на дрожди и бактерии. Ако искате отново да сте здрави, сведете до минимум приема на захар. Като начало се опитайте да премахнете цялата добавена захар за една седмица. Ако сте направили това, удължете това време до един месец. По този начин ще промените хранителните си навици напълно естествено и без стрес.

  1. Суха кожа

Знаете ли, че сухата кожа може да бъде свързана с повишена кръвна захар? Прекомерното уриниране източва тялото до такава степен, че водоснабдяването в кожата също се източва. Това състояние може да доведе до нарушаване на нормалната функция на потните жлези. Кожните проблеми на краката показват стесняване на артериите и нарушено кръвообращение.

  1. Проблеми с концентрацията

Със сигурност знаете и фразата, че мозъкът се нуждае от захар, за да работи. Но! Твърде много захар пречи на глюкозата да попадне в клетките, затова се чувстваме точно обратното - не сме концентрирани и уморени. Мозъкът няма достатъчно енергия, което се отразява негативно на скоростта на мислене и вземане на решения.

  1. Замъглено зрение

Замъгленото зрение също може да бъде резултат от дехидратация, причинена от високи нива на захар. Високата кръвна захар води до деформация на очните клетки и окото губи способността да се фокусира добре.

  1. Бавно заздравяване на рани

Забелязали ли сте, че раните и нараняванията ви зарастват по-бавно от преди? Това е така, защото високите нива на захар увреждат кръвоносните съдове, което води до нарушено кръвообращение в крайниците и лошо хранене на тъканите. Потърсете веднага лекар, това може да е симптом на диабет!

  1. Импотентност

За да постигне нормална ерекция, мъжът се нуждае от здрави нерви, добро кръвообращение в кръвоносните съдове и хормонален баланс. Вече знаем, че излишната кръвна захар засяга всяка от тези три системи.

  1. Дразнене

Според проучвания хората с висока кръвна захар са склонни да имат тревожност, раздразнителност и депресия. За да работи мозъкът нормално, той се нуждае от балансирано снабдяване с глюкоза. Излишъкът от кръвна захар влияе негативно на настроението, но също така и върху усвояването на хром, важен минерал за правилното функциониране на хормона инсулин. Това е важно за навлизането на глюкозата в клетките и за нейното съхранение.