цигарите

Необходимо е да се обучават децата, за да не започнат да пушат в предучилищна възраст. Подходящо е да се засили тяхното самочувствие, да се създаде атмосфера на благополучие и удовлетворение у дома, да не се пуши у дома, да се интересуват от свободното време на децата, да им се обясняват вредните последици от тютюнопушенето и факта че цигарите не са символ на зряла възраст.

Днес десетгодишните имат опит с цигарите. Младите хора се опитват да бъдат като възрастни или да бъдат популярни в партита, заявява Службата за обществено здраве на Словашката република. Статистиката показва, че първият опит с цигара не заобикаля дори четвъртокласниците в началните училища. Близо 34 процента от децата на възраст между 11 и 14 години заявяват, че вече са се опитвали да пушат цигари. Това следва от проучването на TAD през 2014 г. върху извадка от 5436 ученици от началното училище. 24 процента от свързаните с 4 908 ученици от гимназията признаха, че поне веднъж имат нужда от ежедневно запалване на цигара. Децата на пушачите прибягват до този лош навик по-често, отколкото децата на непушачите.

Понякога се случва дори най-образцовите родители, които са се погрижили за достатъчна превенция по време на възпитанието на децата, да са добър пример и систематично да говорят с децата за опасностите от тютюнопушенето, те изведнъж откриват, че детето им пуши. Няма сто процента ръководство за това как да предпазите детето си от тютюнопушене или други негативни влияния на околната среда. Съществуват обаче определени стратегии, които могат да помогнат на много родители и деца. Какво да направя в такава ситуация? Как да се държим? Нека да разгледаме някои психологически съвети, които биха могли да ви помогнат в такава ситуация.

1 | Слушайте активно и говорете честно с детето си

2 | Бъдете с детето си възможно най-често

Колкото по-голямо е детето, толкова по-малко са контактите с родителите. Добре е обаче всеки ден да отделяте време за по-голямо дете. Идеално е, когато намерите момент за себе си. Само вие и вашето бебе. И говорете честно всеки ден. Благодарение на тези интервюта можете да разберете за какво се притеснява детето ви, как прекарва свободното си време, какви са взаимоотношенията му с връстници, как се справя в училище и т.н. Колкото повече говорите с детето си, толкова повече доверие ще бъде изградено между вас. Опитайте се да измислите дейност, която бихте могли да правите заедно. Споделеният опит също укрепва връзките. Запознайте се с приятелите на детето си. С кого прекарва свободното си време и говори много за самото дете.

3 | Опитайте се да разберете причината, поради която детето е започнало да пуши

Ако имате честни и поверителни отношения с детето си, то определено ще ви каже причината, поради която е започнало да пуши. Как да го направя? Опитайте се да се отнасяте любезно с детето и да говорите с него на ниво партньор. Опитайте се да отделите неподходящото поведение от самото дете. Ако имате отношения на доверие, използвайте ги точно сега. Причините за пушенето могат да бъдат различни. Децата са естествено любопитни и често искат да експериментират. Понякога трябва да намерят своето място в играта. Не морализирайте и не осъждайте веднага по време на интервюто. Обяснете на детето, че позицията в групата на децата не се измерва с броя на изпушените цигари, а с броя на хубавите преживявания заедно и взаимното уважение.

4 | Насърчавайте самочувствието на детето си

Понякога пушенето има по-дълбока причина, отколкото изглежда на пръв поглед. Някои деца започват да пушат, защото не си имат доверие или искат да се състезават с другите на всяка цена. Ето защо е важно да повишите самочувствието на детето си и да дадете ясно да се разбере, че то има голямо значение за света, дори ако откаже цигара. Обичайте детето си такова, каквото е, без условия. Самочувствието се развива чрез позитивен подход към живота и особено към себе си. Много е важно как възприемате себе си. Ако родителят вярва, детето спазва това отношение. Оценявайте способностите, уменията и положителните качества на детето си и ги уважавайте, ако прави някои неща по различен начин от вас. Ако не ви харесва поведението на детето, оценете това поведение, а не самото дете. Научете детето си да казва НЕ, без да се чувства виновно. Да знаеш да кажеш НЕ е знак за сила, а не за слабост. Често дори ние възрастните не искаме да кажем НЕ, защото се страхуваме да не обидим някого.