отслабна

Споделете статия

Тя промени диетата си и започна усилено да работи върху перфектната си фигура.

Зузана Страуш Плачкова тръгна на предизвикателно пътешествие тази година. Загубата на тегло не е любимо занимание за никого и мнозина завършват, преди да започнат. Zuzana е доказателство за това колко перфектен може да бъде резултатът, ако стискаш зъби и се държиш.

Бившата плеймейтка никога не е имала излишни килограми, но не е от жените, към които можете да добавите ребра с един поглед. По-скоро тя имаше фигурата на кръв и мляко. През новата година тя взе решение, което вече даде плод.

Зузана промени менюто си и започна усилено да работи върху перфектната си фигура. Досега тя е отслабнала с 14 килограма и се чувства отлично. Стриктно се придържа към здравословен начин на живот. „Не ям нищо, което съдържа захар или въглехидрати, или зеленчуци, които съдържат захар. Не трябва да говоря за сладкиши. Готвя здравословни ястия и благодаря на всичко на моя диетолог - майка Доминика Стара от SuperStar. Тя се грижи за мен и ме съветва какво и как да ям. Също така изключих от менюто ястия от храна и лактоза “, описа диетата си Зузана.

На пръв поглед може да изглежда, че нашата звезда е почти нищо, но не е вярно. „Ям риба, пиле и пуйка. Веднъж седмично получавам телешки стек и гарнитури само зеленчуци, тиквички, патладжан или гъби. Ще се отдам и на око на бик, т.е. само бялото на окото на бика. Важно е да не се притеснявате. Трябва да се храните пет пъти на ден “, описа тя диетата си.

Зузана отново напомни за старото познато правило - пийте много вода. Пие два литра чиста вода на ден, понякога пие минерална вода. Тя също премахна алкохола от живота си, но както тя каза, от време на време не би наранила никого. Освен диетата, важни са и физическите упражнения. Бившата плеймейтка е подпомогната от йога и специални обвивки за тяло.

Сега започва осмата седмица от диетата и се чувства чудесно. Но тя предупреждава, че диетата й може и да не ви помогне. „Дори тази диета да работи за мен, не е нужно да работи и за други жени. Всяко тяло е различно, но диетата е в основата на всяка диета “, заключи тя.

Диетата на Зузана веднага се отрази. На пръв поглед ще забележите отслабването на лицето й. Дори не говорим за характера.