дебнещата

Познавате ли стрък целина? И знаете ли, че този непознат зеленчук има безброй ползи за здравето за нашето здраве? Елате с мен, за да разберете защо стъблената целина не трябва да липсва в менюто ни.

1. Zeler понижава лошия холестерол

Редовният прием на целина помага за понижаване на лошия холестерол. Наличието на фталиди (вещества, съдържащи се в целината) увеличава секрецията на жлъчни сокове, които помагат за понижаване на холестерола. Като цяло подобрява здравето на сърцето. Целиновите фибри помагат за елиминирането на холестерола под формата на положителен ефект върху червата и храносмилателната система като цяло.

2. Помага на ревматика

Консумирането на стрък целина също помага на хората с ревматизъм, артрит и подагра. Неговите противовъзпалителни свойства намаляват болката и подуването около ставите. Поради консумацията му се отделя пикочна киселина, което води до дискомфорт в ставите. В същото време подобрява процесите на регенерация в възпалените стави.

3. Подобрява имунната система

Стволовата целина съдържа значително количество витамин С, който подобрява имунната система. Витамин С също така предотвратява щетите, причинени от свободните радикали.

4. Понижава кръвното налягане

Стволовата целина понижава кръвното налягане. Благодарение на съдържанието на вещества, т.нар Фталидите помагат за намаляване на нивото на хормоните на стреса в кръвта. Той позволява на кръвоносните съдове да се разширяват, осигурявайки повече място за изтичане на кръв, което помага за намаляване на кръвното налягане и по този начин натоварва сърдечно-съдовата система. Това намалява риска от инсулт, сърдечни заболявания и атеросклероза .

5. Профилактика на рака

Поради съдържанието на вещества като флавоноиди, фталиди и полиацетилени, канцерогените се елиминират. Стволовата целина съдържа също кумарини, които подпомагат дейността на белите кръвни клетки. Неговите антиоксидантни съставки елиминират свободните радикали от тялото, което може да доведе до рак.

Много от вас може би са се сблъскали с предизвикателството на виртуалния свят - пиене на сок от целина в продължение на 30 дни, когато хората изпитват екзема, депресия, безсъние, дългосрочни проблеми с щитовидната жлеза, ендометриоза или излишни килограми и сантиметри. За мен - определено си заслужава да опитате, но трябва да можете да слушате собственото си тяло.

Аз лично пиех сок от целина от целина всяка сутрин, прясно приготвен (около 400 мл) веднага след събуждане. Влязох в него с голяма сила и решителност да прочистя тялото си, бъбреците, ума и тялото си. Мнозина се съгласиха с този призив, че благодарение на сока от целина не само телата им, но и душите им са били очистени. Много негативни настроения, спомени, ситуации, които те задушиха в тях, бяха извадени на "повърхността", те бяха невероятно раздразнени, но благодарение на сока, те уредиха всичко в себе си и това, което също бяха оставили от тялото. Сигурен съм, че знаете за какво говоря. Тоалетни душове за няколко дни. Нищо подобно обаче не ми се случи. Напротив. Бях спокойна, стресиращи ситуации, в които обикновено понякога знаех как да кипя като лошо затворена тенджера под налягане бяха играчка за мен и тоалетни душове не се провеждаха. След 2 седмици пиене на сока обаче прекратих това предизвикателство. Не че не исках да бъда сочен, но усещах, че тялото ми не дава това, а се нуждаеше от почивка. Определено ще се върна към пиенето на този сок веднъж, но сега не е моментът.