просто

Не само поздравът на слънцето, в йога има и поздрав на луната. Практикувайте го и особено гледайки на какъв етап е, това влияе на целия ви живот.

Месечното изпълнение и новината оказват влияние не само върху приливите и отливите, но и върху метаболизма на човека! Кога може да го ускори?

С помощта на лунния календар можете да повлияете не само върху растежа на косата или реколтата в градината, но и върху телесното тегло. Ако се държите според астрологията, когато се храните, скоро ще усетите това по дрехите си. И много приятно - ще бъде все по-свободно.

Пост преди пълнота

Важно е да следите кога Луната отстъпва назад и кога расте. В новолунието изгарянето на енергия е най-бързо, така че е идеалното време да започнете диета. Или с прочистването на тялото, тогава токсините също се измиват най-добре от тялото. От друга страна, през този период няма нужда да бъдете толкова внимателни по отношение на храната. Метаболизмът, засегнат от луната, стъпва като часовник и предотвратява наддаването на тегло.

Режимът обаче трябва да бъде затегнат, когато Луната изгрява. Това е най-лесният начин да съхранявате калории и да ги превръщате в мазнини около корема. По времето, когато Луната се приближава, менюто трябва да бъде наистина скромно, базирано главно на здравословна нискокалорична диета. Осем часа преди пълнолунието дори се препоръчва да се спазва пълно гладуване!