Вече е тук. Мъж бута коляното си върху препариран куфар, за да дръпне ципа. Морето вече шумоля в главата ми и идеята за заслужена безгрижност, наречена ол инклузив, блести. Всичко е включено. Напитки. И тези бюфети! Съобщение на смартфона на Matej Tóth обаче издава звуков сигнал. „Приветствам вашата решителност да тренирате. Да тръгваме. Нека започнем леко, изправете се и направете 10 клека веднага “.
Хаха! Сега преди празниците? Забравете. И палецът изстисква фразата по подразбиране на телефона - Сега не мога. От Тот идва светкавичен отговор. „Току-що започнахме и вие се мотаете. Какво ще кажете за вас. “Можете да устоите, когато велик словашки спортист, златен олимпийски победител от Рио де Жанейро 2016, ви се скара?
Как да тренирам хиляди?
Матей Тот стои заобиколен от тълпа журналисти на върха на моста SNP в Братислава, сграда, която едва наскоро (16 май 2018 г.) беше обявена за национален паметник на културата. Естетиката на страхотните гледки към столицата на Словакия е нарушена от кратък преглед на нелицеприятни факти за жителите на цялата страна, които се чуват тук. Всеки шести възрастен словак е със затлъстяване. Въпреки че е в съответствие със средната стойност за Европейския съюз, броят на затлъстелите деца и тийнейджъри почти се удвои между 2005 и 2014 г. От осем до 15 процента.
Към тези въпроси бихме искали да добавим коментар от публикацията, озаглавена Словакия: Здравен профил на страната 2017, изготвен от Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) в сътрудничество с Европейския център за мониторинг на здравните системи и политики. „Това поражда безпокойство, тъй като наднорменото тегло или затлъстяването в детството или юношеството е силна предпоставка за наднормено тегло или затлъстяване в зряла възраст.“ Ако броят на затлъстелите деца рязко се е увеличил, перспективите за здравето на страната не могат да бъдат радостни.
Ето защо Матей Тот започва втори проект, с който иска да събуди словаците, за да започнат да се движат. В сътрудничество със Slovenská sporiteľňa, SNP стартира кампания, наречена „Стартирайте я с Matej на Most“. Миналата година той представи училищния проект на Спортните академии на Матей Тот, подкрепен от мобилния оператор O2. Този път обаче той иска да бъде не само мотиватор, добре познато лице на друга кампания, но и треньор. Иска да помогне с конкретни съвети, насоки, иска да предложи упражнения. И този път той ще работи не само с 24 избрани училища, но и с никого, без да ограничава броя на обучителите. „Надявам се, че има толкова много хора, че няма да мога да им отговоря“, усмихва се бегачът. Как може да се справи?
„Измислихме система за изкуствен интелект, която ще комуникира с хората въз основа на моите съвети“, обяснява Тот и изважда мобилен телефон от джоба си. Трябва да имате инсталиран Messenger. "Просто потърсете Messenger Messenger, ще се появи моята снимка, напишете здравей и вече общувам с вас. Това са прости и бързи отговори. Системата дори реагира по-бързо от мен “, смее се олимпиецът и потупва по мобилния телефон.
Вторият му виртуален Аз го пита дали иска да получава съвети. Искам да. „Правилното решение! Регенерирайте засега. Ще ви изпратя първия съвет, който ще ви приведе във форма утре “, се казва в доклада.
Роботи вместо обучители?
Това не е нова технология. "Те имат подобна програма в Чешката република. Но все още не съм постигнал степента, до която Тот планира да я стартира", подчертава Павел Малович, ръководител на Катедрата по физикална медицина в университетската болница в Братислава.
Chatbot е компютърна програма, която работи с по-прости или по-сложни научени отговори. Хората обикновено го срещат в опростена форма, когато се обаждат на клиентската линия на банка, производител на автомобили, оператор и други подобни. По-сложните програми бързо нарастват в социалните мрежи. За една година програмистите на Messenger са създали 100 000 робота за чат.
През 2016 г. на пазара се появи личен виртуален треньор, един от първите, който използва усъвършенстван изкуствен интелект. Извинете, тя е треньор. Защото я наричат и рецензенти, и създатели. Той се казва Ви. Това са слушалки със специални сензори, които ви запознават с биометрични данни (като сърдечния ритъм) и колко добре можете да изпълните целта. "Да тръгваме. Остават само един километър и половина. "
Ви има насърчителен глас, но може и да огорчи отговорите си. След първия опит треньорът Vi Morrisy-Swan, рецензент на британския всекидневник The Daily Telegraph, каза: „Проучването беше много кратко, искаш ли да изтрия данните?“ Ако Vi беше истински човек, авторът би са я избягвали. Според него „човешките“ лични треньори не трябва да се притесняват за работата си. Още.
Можете да го купите за $ 110. Веднъж. Няма нужда да плащате 50 евро в "фитнес" всеки месец. Виртуалният Matej Tóth е безплатен.
Според спортния лекар Малович един успешен словашки спортист цели доста точно. Ако децата вече седят на компютри, таблети и мобилни телефони, те трябва да се опитат да се обърнат към тях с предизвикателства за по-здравословен живот чрез екраните. И това се отнася дори за деца, които вече са започнали интензивни спортове.
Затлъстели спортисти
Добрият личен треньор също се интересува от вашето здраве
Тот има визия. В Токио той би искал да защити олимпийското злато на петдесетте
Кузминова и Тот: Най-високите цели могат да бъдат постигнати чисто
Според Малович е необходимо да се върнем към първоначалния принцип. „Всяко дете иска да се движи от най-ранна възраст. Всеки, който има деца, може да го види. Проблем е да ги задържите, те са неспокойни. “Същността на движението се крие в повърхности и препятствия. В дисциплина, наречена сега паркур, която несъзнателно е преследвана от всеки, който гони парти в жилищен комплекс или в задния двор на село.
Според спортен лекар обаче днешните деца губят възможности, където могат да лежат, да скачат или да се катерят. Човек е променил значително средата, добре, и това е средата, която съ-създава човека. „Днес децата не могат да се катерят по дърво, защото дърветата изчезват. Те не могат да се изкачат на стена. Тъй като днес стените са толкова високи, че дори най-добрият алпинист не може да ги достигне “, казва Малович.
И модели липсват. „Ако детето види, че нито бащата, нито майката се движат, то ще седне“, казва лекарят, твърдейки, че мотивацията е намаляла и в училищата. „Това, което някога се наричаше физическо възпитание, вече не съществува бавно. В училищата остава само торсът от физическа активност. Ако не увеличим броя на часовете за физическо възпитание, децата вече няма да започнат да се движат ... Може да се забележи спад, когато спортните зали и училищните дворове започнаха да изчезват. Гимнастиците може да предписват повече часове, но децата няма къде да спортуват. "
Затлъстяването обаче се разпространява в друга изненадваща посока. На самите спортни площадки, на арени, на ледени пързалки и детски площадки. Затлъстяването се среща и при деца, които работят усилено и опитат спортната си кариера. „Млади хокеисти на възраст от 13 до 15 години се тестват на нашето работно място. И изобщо не е необичайно да имат висок процент на подкожни мазнини. Имат коремчета. Въпреки факта, че играят с ръце, ръцете им са, съжалявам, по-оседлани, отколкото твърди “, разкрива лекарят. Как е възможно? Отговорът е скрит в чиния. „Храненето е криво“, посочва Малович.
Учителите отдавна посочват, че има повече деца, които не са опаковани от родителите си в торбата с десет. Но те им дават пари. Защото не наваксват сутринта. Дори ако солените чипсове и сладкиши са забранени в училищните трапезарии, което ще попречи на учениците да ги купуват по пътя до училище с хранителни стоки?
Най-затлъстелите са сред бедните
Според Малович дори децата от икономически силни и образовани семейства не трябва да избират здравословна храна. А децата от семейства в неравностойно социално положение често нямат избор. „Тези семейства купуват евтина храна, която се прави предимно от бяло брашно и нездравословни съставки“, добавя лекарят. Особено широко е затлъстяването сред децата (но и сред възрастните) от социално най-слабия фон.
Štefan Straka, съосновател на гражданското сдружение Svatobor от Hanušovce nad Topľou, се опитва да направи нещо по този феномен. Стремете се към най-дълбоката кауза. На земята. Учи ромите да отглеждат зеленчуци. Собствена, здравословна храна. И когато окопават, извличат плевели и поливат, те също се изпотяват и обезвъздушват главите си.
Сватобор беше единствената организация в Европа, която получи наградата на Конфуций за разпространение на грамотност през 2015 г. от Организацията на Обединените нации за образование, наука и култура.Според ЮНЕСКО грамотността е тясно свързана с способността за работа на сушата. И какво, ако именно защото съвременният човек е отчуждил почвата, не само психическото, но и физическото здраве намалява? И затлъстяването нараства?
„Живеем във време, в което усъвършенстваните механизми и роботи вършат много тежка работа на полето или в градината. От една страна, производителността на труда се е увеличила неимоверно и е приятно и удобно, че няма нужда да се косят ливади или да се орат полета на ръка. В същото време обаче е вярно също така, че особено за градските жители възможностите за градинарство и физическа активност са значително намалени. Много от нас имат заседнал начин на живот. Всеки ден прекарваме много часове в училище, офиси или коли “, предполага Страка.
„Голяма част от населението е загубила връзка със земята, липсва им движение и им се плаща данък под формата на епидемия от затлъстяване. Делото на човешкото благородство. Хората прехвърлят много работа на машини, което в крайна сметка води до повишен риск от физически и психически спад. Доказателство за това е глобалното цунами на дигиталната деменция, което значително уврежда здравето на децата и по-специално на младите хора “, посочва Страка.
Трябва ли всички хора да градинарят сега? Не. Но те могат да направят първата крачка на почивка, когато осъзнаят, че всичко включено не означава да ядете всичко. Но изберете. Цената на всяка почивка включва и възможността сутрин да се джогирате на плажа. Как да го направя, ще ви посъветва Матей Тот.
© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО
Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.