Зимни тренировки на закрито

тренировки

  • Новини
  • Братиславска корона
    • Регистрация
    • Стартов списък
    • Предложения
    • Карти и описание на маршрути
      • Братиславски мостове
      • Градска верига
      • Девинска кобила
      • Железна студничка - Качин - Железна студничка
      • Камзик - Мали Славин - Лига Лановка - Камзик
      • Stupava - Pajštún - Stupava
    • Ръководство за изтегляне на GPX файл
    • Работещо ръководство за запис на изпълнение
    • Фото галерия
    • Резултатите
  • ČSOB Winter Series
  • Пакетът на Дядо Коледа
  • Лятна серия ČSOB
    • Предложения
    • Регистрация
    • Стартов списък
    • Проследяване на карта
    • Информация за трафика
    • Резултатите
    • Фото галерия
  • Тренировки с отбор по маратон в Братислава
    • План за обучение (02.11. - 15.11.)
    • План за обучение (16.11. - 29.11.)
    • План за обучение (30.11. - 13.12.)
    • План за обучение (14.12. - 27.12.)
    • План за обучение (28.12. - 10.1.)
    • План за обучение (11.1. - 24.1.)
    • План за обучение (25 януари - 7 февруари)
    • План за обучение (8.2. - 21.2.)
  • Списание
  • Резултати по години
  • Фото/видео галерия
    • 2020 г.
    • 2019 г.
    • 2018 г.
    • 2017 г.
    • 2016 г.
    • 2015 г.
    • 2014 г.
    • 2013
    • 2012 г.
    • 2011 г.
    • 2010 г.
    • 2009 г.
    • 2008 г.
    • 2007 г.
    • 2006 г.
  • Abbott WMM Wanda Age Group Qualifier
  • Новини за пресата

ОБУЧЕНИЯ ЗА ЗИМНА ЗАЛА С ДОКАЗАН ОТБОР И МНОЖЕСТВЕНИ НОВИНИ

От началото на ноември 2019 г. (вторник - 5 ноември 2019 г.) ще започнем тази зима с 4-месечна текуща подготовка за вече юбилея 15-ти ЧАРОСКИ БРАТИСЛАВСКИ МАРАТОН 2020 г. (05.04.2020) и придружаващите го дисциплини.

Тренировките са предназначени за бегачи от всички категории на изпълнение. На самото обучение ще се разделим на групи според фокуса на вашето обучение, като всяка група има свой обучител.

Планът за обучение за целия период е систематично зададен за отделни групи бегачи според разстоянието, за което се подготвят. След качествено и редовно зимно обучение, тази година повечето участници в тренировки на закрито поставиха лични рекорди на пролетния маратон ČSOB Братислава 2019.

ЦЕНОПИС НА ТЕКУЩИТЕ ОБУЧЕНИЯ

128, - EUR за 32 ОБУЧЕНИЯ

ОБЩО 16 СЕДМИЦИ НА ПОДГОТОВКА / 4 БЕГАЩИ ОБУЧИТЕЛИ/БЕГАЩА ПЪТЯ НА ЗАЛА ELÁN

КОНСУЛТИРАНЕ/ШКАФИ/ДУШОВЕ/КОНКУРСИ И СПЕЦИАЛНИ ТЕМАТИЧНИ ОБУЧЕНИЯ

2 ОБУЧИТЕЛНИ ГРУПИ - МАКСИМАЛНИЯТ БРОЙ НА ГРУПА Е 100 БЕГАЧИ

Група 1 - вторник 19:00 - 20:30 и петък 18:00 - 19:30

Група 2 - сряда 19:00 - 20:30 и петък 19:30 - 21:00

В допълнение към интересните обучения, тази зима ви чака ...

  • Комуникация и взаимно взаимодействие на обучители с бегачи чрез FB групата - можете да получите информация не само по време на тренировка, но и онлайн през седмицата;
  • Редовни състезания за входна такса за 15-ия маратон ČSOB Братислава;
  • Съвместни допълнителни тренировки през уикенда извън залата в местата в Братислава, фокусирани главно върху бегачи, които се подготвят за маратона и полумаратона;
  • Оценяване на индивиди в края на тренировките на закрито;
  • По-евтини входни такси за ČSOB Winter Series 2020;
  • Създаване на общност чрез приложението FOOD, наблюдение на вашия собствен и групов напредък;
  • Създаване на тематични предизвикателства чрез приложението ХРАНА и последваща оценка на победителите;
  • Веднъж месечно специално обучение за интересни спортни награди;

Актуална информация за обученията, както и всички дейности, свързани с тях, можете да намерите на нашите FB страници и Instagram.

Регистрацията започва във вторник 01.10.2019