Кърменето има безкраен брой ползи за вашето бебе, независимо дали го гледате от здравна или психологическа гледна точка. Сигурно е прочела много статии за кърмата като чудодейна течност и е събрала много информация. Какви обаче са ползите от кърменето за майката?

Ако смятате, че кърмите бебето си само чрез кърмене, тогава правите огромна грешка. Истината е, че с тази дейност самата майка печели много повече, отколкото често мисли. Нека сега не се занимаваме с изключителните ползи от кърмата за деца и нека си представим само тези за мама.

Ползи от кърменето за майката

Хубав корем

По-специално майките за първи път може да бъдат изненадани, че бременните им коремчета не изчезват заедно с бебето след раждането. Нормалното тегло на матката е 50g, докато матката непосредствено преди раждането е около 1000g. Прилична разлика обаче? След раждането е необходимо матката ви да се свие до първоначалния си размер и така коремът ви изглежда като преди. Може да се изненадате, но нищо не може да ви помогне по-ефективно от кърменето. В този случай женското тяло отделя окситоцин, който естествено помага да се „увие” матката до първоначалния й размер.

здрав

По-добро настроение

Сред предимствата на кърменето за майката е по-доброто настроение на кърмещите майки. Тези майки са изложени на много по-нисък риск от следродилна депресия, която обикновено засяга жените. Отново това е свързано с отделянето на окситоцин, който иначе се нарича хормон на любовта или хормон на щастието.

Защита срещу рак

Многобройни проучвания показват, че жените, които кърмят, са по-малко склонни да имат рак на гърдата или яйчниците. Също така намалява риска от диабет и остеопороза.

Отслабване

Кърмещите майки отслабват и възвръщат първоначалната си фигура много по-бързо от майките, които не кърмят. Благодарение на кърменето, вие "губите" около 500 калории на ден. Така че, ако ядете балансирано, редовно и без да преяждате, теглото на бременността трябва бавно да "губи" в допълнение към кърменето много по-лесно.

По-здравословен начин на живот

Кърмещата майка обикновено се грижи повече за по-здравословния начин на живот. Той не пие, не пуши, избягва твърде солените или пикантни храни, но също така и преяждането със сладкиши. За да подпомогнат образуването на мляко, майките обикновено също обръщат много повече внимание на спазването на режима на пиене.