Зарадвайте близките си с ръчно приготвени кошнички с фъстъци. Те са без глутен, без добавена захар, само от 4 съставки и ще ви отнеме максимум 15 минути, за да ги приготвите.
Сервирайте сега или съхранявайте тарталети в хладилник в затворен съд.
Можете също така да настроите тази рецепта по свой вкус. Напр. отгоре с тъмен шоколад и добавете нарязани ядки или кокосово брашно. Можете също така да експериментирате с пълнежа.
Стъпки
Смесете всички съставки (с изключение на 2 супени лъжици фъстъчено масло, които ще използвате за пълнежа) в малка по-дълбока тава. Поставете на слаб огън и разбъркайте сместа с вилица, докато всички съставки се разтопят и обединят.
Поставете приготвената смес на тънък слой в хартиени кошници и подравнете с лъжица.
Добавете слой фъстъчено масло (около 1Cl) и покрийте със сместа. Подравнете.
Готовите кексчета съхранявайте в хладилник за 10 минути, за да стегнат.
ДАНКА
Подобни РЕЦЕПТИ за отслабване:
3 коментара Скриване на коментари
Е, те са основно класически кохорти, само че вместо ядки се използва фъстъчено масло за пълнене. И въпреки че няма захар по смисъла на класическата захар от цвекло, кленовият сироп има същото съдържание на захароза като омразната "бяла" захар и се усвоява по същия начин като класическата захар. Така че кошицете са добре, но не са по-мега здравословни от тези, приготвени с нормална захар ... Виждам проблема и в кокосовото масло-масло, кокосовото масло съдържа до 91% наситени мазнини, които не са най-добрите за здравето. Не искам да кажа, че е по-лошо от другите мазнини, просто трябва да го използвате разумно, както всяка друга мазнина, разумно. Недвусмислените ползи за здравето от поглъщането на кокосово масло не са доказани (но е чудесно за косата например). За готвене препоръчвам зехтин, за предпочитане растителна мазнина ... или обикновено масло (съдържа и наситени мазнини, но в по-малки количества). По-добре е да използвате ненаситени мазнини като наситени ... кокосовото масло не е и също е мега здравословно, както се рекламира ...