Тази торта много ме вдъхнови. Приготвянето му е съвсем просто, бързо и освен това тортата е здравословна. Не съдържа никакво брашно или захар, препоръчвам тортата не само на всички, които се хранят здравословно, но и на тези, които обичат сладкото, защото макар и никаква захар да не пречи, тортата е много вкусна и приятно сладка.

тиквени

За да приготвим бананова торта с тиквени семки, ще са ни необходими:
2 по-малко зрели банани
2 зрели банана
4 яйца
1/4 чаша кокосово масло
1/4 чаша кленов сироп (или мед)
1 чаена лъжичка канела
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1 чаена лъжичка сода за хляб
щипка морска сол
1/4 чаша тиквени семки

Процедура за подготовка:

Обелете бананите, нарежете ги на по-малки парчета и ги сложете в блендер. Добавяме други съставки с изключение на тиквени семки, така че добавяме: яйца, кокосово масло, кленов сироп, канела, екстракт от ванилия, сода за хляб, морска сол и разбъркваме всичко старателно на блендер.

След смесване се поставя в съд за печене с диаметър 9 × 13 .

Поръсете с тиквени семки.

Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса по Целзий за около 35 минути.

След изпичане извадете от фурната и оставете да се охлади.

След охлаждане продължете ...

Тиквени семки за здраве

Тиквени семки ако Както преди във въведението, споменах, че тази торта е подходяща за всички почитатели на здравословния начин на живот, било защото тортата се приготвя без брашно и захар, както и заради здравословните съставки, които влизат в тортата.

Една от здравословните съставки са тиквените семки, които подпомагат здравословното отслабване, дехидратацията, попълват правилните мазнини, помагат за премахване на лошия холестерол.

Освен това тиквените семки ни помагат да се отървем от различни замърсители, натрупани в тялото.

Непечените и несолени тиквени семки са най-подходящи за наистина най-здравословната алтернатива на тиквените семки.