Свят 21 юни 2018 г. (HSP/Sputnik/Снимка: Pexels)

концентрат

През последните няколко години търговията с хранителни добавки нарасна до безпрецедентни размери. Пробиотиците са един от продуктите, които са особено успешни. Някои вярват, че пробиотиците ще им помогнат за всичко - от психични разстройства до загуба на тегло, но експертите казват, че науката за това явление е твърде нова.

Преди да купите чудотворни бактерии, трябва да се уверите, че изобщо имате нужда от тях. Последните проучвания показват, че приемът на пробиотици е полезен само за хора, които вече имат болни черва.

Така че, когато употребата на пробиотици може да бъде наистина ефективна?

Ако приемате антибиотици

Въпреки че често са медицински необходими, антибиотиците могат да нарушат чревната микрофлора, причинявайки объркване в храносмилателната система. Приемът на пробиотици преди, по време и след прием на антибиотици може да помогне за предотвратяване на често срещани странични ефекти като диария. Препоръчва се пробиотиците, съдържащи щамове Saccharomyces, да се използват преди започване на антибиотична терапия и да продължат поне няколко дни след прекратяване на антибиотичната терапия.

Ако имате улцерозен колит

Болест, която причинява хронично възпаление и язви в червата и ректума. Симптомите на улцерозен колит включват кървава диария, коремна болка и умора. Докато хората с улцерозен колит могат да приемат противовъзпалителни лекарства за облекчаване на симптомите, има изследвания, които показват, че комбинирана добавка на VSL # 3 от осем различни щама Bifidobacterium, Lactobacillus и Streptococcus може да бъде толкова ефективна, колкото конвенционалните лекарства. Предимството на пробиотиците е, че тялото им ги понася по-добре.

Ако имате синдром на раздразнените черва

Някои хора със синдром на раздразнените черва (IBS) казват, че приемането на пробиотици облекчава техните проблеми, включително излишните газове, коремна болка и диария.