КРАЙ НА ПРОГРАМАТА: ВРЪЩАНЕ НА ЗЕМНАТА ПЛАНЕТА
Тъй като храносмилателната система почива 10 дни, трябва да се отнасяме внимателно и внимателно към нея в края на програмата. Най-честата грешка е да започнете да ядете твърде много твърде рано.
Планирайте постепенно преминаване към нормална диета в продължение на два или три дни. Добавяйте по-сложни ястия постепенно. От прясно изцедени плодови сокове, преминете към зеленчукови сокове, сурови плодове, сурови и задушени зеленчуци, сложни въглехидрати и накрая мазнини и протеини.
Ето един прост модел:
1 ден: Започнете с прясно изцеден портокалов сок, след това добавете други плодови сокове, по-късно зеленчукови сокове. В края на деня изпийте супа от пресни зеленчуци.
Ден 2 и 3: Пийте портокалов сок сутрин, обядвайте супа и пригответе пресни зеленчуци на пара, ориз и салата за вечеря.
Не яжте месо, риба, яйца, хляб или сладкиши и не пийте сладки безалкохолни напитки, чай и кафе през първите три дни. От четвъртия ден ще сте готови да се храните отново „нормално“.
Един от приятните странични ефекти от лечението с детокс Neera е повишеното възприемане на вкусовете и миризмите. Когато сте готови да ядете отново твърда храна, засиленото ви възприемане на фините нюанси на вкусове, текстури и аромати ще направи обикновеното хранене изключително преживяване.
Насладете се на този момент.