Дебелите деца са изложени на риск - страда не само тяхното физическо здраве, но и душата им. Статистиката казва, че ако имат затлъстял самотен родител, има около 40 процента шанс да са дебели. Ако и двамата родители на детето са с наднормено тегло, вероятността е почти 70 процента

12. януари 2010 г. в 7:00 Мириам Войтекова

а.

Детското затлъстяване крие редица рискове - в допълнение към здравето, това е например социална изолация. Такива деца често биват атакувани от своите връстници. Дори унижението от страна на родителите не е необичайно. Смехът, както и разликите от другите деца - като намалена подвижност или външен вид, карат затлъстелото дете да се чувства непълноценно. Те често се затварят в себе си, липсва им самочувствие или, обратно, може да развият прекомерна агресия. Резултатът обикновено са невротични прояви, които в по-напреднала възраст могат да прогресират до сериозни психични разстройства.

първично
Затлъстяването при деца може да бъде причинено от външни причини или дори наследствено или причинено от физиологични причини, но във всеки случай това е комплекс от няколко фактора, така че в случай на затлъстяване говорим за неговата многофакторна обусловеност. Детето е засегнато от различни обстоятелства, често поради неподходящ достъп до семейното хранене, например, някои родители възнаграждават децата си със сладкиши или храна, в много семейства не е необичайно да посещават ресторанти за бързо хранене или да приготвят ястия от полуфабрикати, които също могат да допринесат значително за затлъстяването.

Какъв баща, какъв син, каква майка.

Споменатото затлъстяване на родителите също е рисков фактор - моделът на хранене в семейството е модел за детето. „Семейството влияе върху формирането на отношението на децата не само към храната, но и към движението и свободното време", предупреждава психологът Виера Цвикова. Твърди се, че само пет процента от децата са със затлъстяване поради физиологична причина - като ендокринни нарушения, наследствени заболявания.

Потвърдено е, че ако например един от партньорите е със затлъстяване, не е необичайно партньорът му да е склонен към затлъстяване. Случва се затлъстелите родители да имат изкривени идеи и често не възприемат затлъстелите си деца като дебели, защото не се възприемат като хора с наднормено тегло.

Експертите посочват, че достъпът на децата до диета се определя от собствените им нужди, за да получат достатъчно енергия за растеж и развитие, а в по-късна възраст естествените физиологични нужди на детето са придружени от усилие на детето да се самоутвърди. Това е естествено развитие, но понякога родителите правят грешки, опитвайки се да избегнат родителското насилие, така че в резултат на това децата могат просто да спрат да ядат много храни. Това постепенно ще се отрази на здравословното им развитие. Да не говорим за заплахата от прекомерен прием на захар - много деца, които преяждат сладките си в ранна възраст, по-късно се занимават със сериозни здравословни проблеми.

Съставът на диетата е важен

Британски изследователи са открили, че хранителните добавки могат да повлияят на психофизическото развитие на децата и е вероятно да повишат тяхната агресивност и хиперактивност. Контролирането на "s" в храната, въпреки че не всички от тях са опасни и вредни, със сигурност няма да навреди. Във всеки случай трябва да се внимава децата да получават балансирана и ценна от хранителна стойност диета, пълнозърнести хлябове, нискомаслени млечни продукти продуктите са подходящи. достатъчно качествен протеин, като пилешко или телешко, но може да бъде и свинско месо и определено не бива да пропускате риба на масата поне веднъж седмично.

Разбира се, не трябва да забравяме за зеленчуците и плодовете като богат източник на витамини, оптимално в съотношение 2: 1. Все пак трябва да се има предвид, че плодовете съдържат фруктоза - плодова захар, излишъкът от която също може да доведе до затлъстяване. Зеленчуците също са богат източник на фибри. Ако детето копнее за каша, изберете сушен плод по здравословен начин (преди ядене трябва да се изплакне с вода поради консерванти), ядки и качествен шоколад с възможно най-високо съдържание на какао. В случай на сушени плодове трябва да се внимава да се гарантира повишена хигиена на устната кухина. Съдържа захари в концентрирана форма и консистенцията на някои видове ги кара да се придържат към зъбния емайл. Следващото излагане на агресивни емайлиращи киселини може да доведе до кариес.

Спазването на режима на пиене е нещо разбираемо - все пак определено е необходимо да се изключат различни подсладени и ароматизирани води и малини, най-доброто е чиста вода, минерална вода, неподсладени плодови или билкови чайове или натурални плодови сокове, които трябва да се разреждат с чиста вода.

Моделът на хранене се формира от семейството

Един от факторите, допринасящи за развитието на затлъстяване при децата, може да бъде например липсата на сън. Американски изследователи са научили, че ако тригодишните деца не са спели достатъчно, те вече са били със затлъстяване на седем години. Ако детето не спи добре, то сутрин се събужда уморено, което го води до намалена физическа активност и липсата на упражнения също е един от сериозните рискови фактори за затлъстяването.

Затлъстяването при деца крие много рискове за здравето, експертите посочват по-висока честота на респираторни заболявания, проблеми с гръбначния стълб, затлъстелите деца страдат от кариес и често имат проблеми с метаболизма на захарите и мазнините. Високото кръвно налягане например не е изключение.

Следователно е важно за здравословното развитие на детето да се създаде подходящ модел на правилни хранителни и физически навици, седенето пред телевизионен екран или монитор на компютъра е един от рисковите фактори. Ако детето ви е със затлъстяване, важно е да изберете подходящ режим на намаляване. Както заяви д-р, Mgr. Катарина Скибова, експерт по намаляване и превенция на теглото, „целта на режима за намаляване е да промени начина на живот на детето, да създаде и затвърди правилни хранителни навици, така че да се постигне стабилизиране на телесното тегло при по-малките деца, намаляване на теглото и трайно отслабване в възрастни хора. "например фактът, че децата с наднормено тегло също трябва да дават десятък като деца с оптимално тегло, но парче плод или зеленчук със сигурност не е достатъчно, дори ако детето е с наднормено тегло или с наднормено тегло.