140 коментара
Хм.есте все още са три
Между другото, движението е в основата 18 март. марка 2008 20:34 ->
Боже, аз напълно оформих мудра усмивка: и напиши, че ти трябва движение, за да отслабнеш и да ме изпревариш тук каква бъркотия е?
определено няма да е веднага, но след известно време . така че яжте упражнения яжте редовно в малки дози и търпение 18 март. марка 2008 22:39 ->
Много харесвам подобни дискусии, когато децата се оплакват от теглото си. Трябва да се "преместя", тъй като някога бях приятелка да се прибирам около 3 км през нощта и тя вече не управляваше. Вижте маратонците, всички те са толкова бедни, колкото моловете - който се занимава със спортни постижения, никога няма проблеми с теглото.
И забравете за такива кучки като диети, това е най-добрият начин за анорексия и различни метаболитни нарушения, които могат да имат сериозни последици за здравето през пубертета.
Започнете да бягате и не сядайте пред компютър, това е може би най-добрият съвет. И когато сте мързеливи, не се оплаквайте от теглото си. 19 март. марка 2008 12:18 ->
Когато ядете зеленчуци, със сигурност няма да отслабнете . Все още не съм чувал човек да отслабва, когато започне да яде зеленчуци. Излишъкът от витамини причинява хипервитаминоза и след това се разболява красиво, когато тялото няма да може да консумира.
Започнете да правите упражнения, диета и първо разберете дали имате проблем, който може да блокира мастните ви жлези например. Консултирайте се с лекар. Естествена форма чай 19 март. марка 2008 15:47 ->
искате ли да знаете НАЙ-СИЛНОТО НИВО В ИСТОРИЯТА НА ХОРАТА ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ респ. ОТСЛАБВАНЕ? имате ли го и се наслаждавайте:
всичко е свързано с изразходване и получаване на енергия.
какво печели човек = колко човек яде - какво човек спи (консумира), ако ядем по-малко, отслабваме, ако печелим повече, печелим.
хей, всички знаят това, просто никой не осъзнава, че това е ПРОСТО И ПРОСТО ОТОМ.
и има два пътя Или ЩЕ БЪДЕТЕ ПО-МАЛКО това, което според мен не е толкова добро, или ще изгорите повече - не трупове, а мазнини във фитнеса или просто у дома. фитнес и т.н. това е чудодеен начин, който не може да разочарова - ти си просто такъв. и друго нещо, което повечето хора не приемат от въглехидрати, е необходимо да се коригира количеството сладка храна . но да не се изключва напълно никога не е добре.
- БЛУД НЕ? когато трябва да направите нещо 25.3. марка 2008 10:09 ->
нормален ли си? тъй като имате 15, вие все още се развивате. Ще отслабнете, без да знаете.
Изчакайте време като класове 30 март. марка 2008 16:52 ->
ммм няма да отида на купко дори и да не отслабна. Приличам на бомба, трябва да спра да узрявам и да се движа повече или да прецакам повече но не отново, не съм прецакан като роман (керамика знам какво е ) и ако отслабна поне 5kil ще говоря за ходене до kupk marek chapem ta.
но ти не си дебел . че 20 април. април 2008 11:12 ->