Нека сложим ръце на сърцата си и да признаем кой от нас не е посегнал към полуфабрикат или бърза храна поради липса на време. За съжаление живеем в прибързано време и това е отразено в менюто ни. И повечето от нас имат заседнала работа и проблемът е в света. Идваме от работа уморени и не ни остава много вкус или сили за физическа активност. Ако разгледаме как са живели нашите баби и дядовци, ще установим, че техният начин на живот включва много повече упражнения, отколкото днес. Те прекарваха по-голямата част от деня на крака и дори работата по това време беше много по-физически взискателна. Типично за тях беше работата в полето, градината и транспорт с колело или пеша, вместо да пътуват с кола до магазин на 300 метра. Човек не е построен да седи на задника си пред компютър или в кола през по-голямата част от деня. Упражненията във фитнес центъра и други физически дейности помагат за подобряване на здравето, но няколко часа такива занимания в рамките на една седмица не могат напълно да компенсират негативните ефекти на съвременността върху нашето здраве и тегло.

имат

Какво, но наистина ли е виновен за масовата печалба? Захари? Мазнини?

И какво, ако човешката психика и различните влияния днес са виновни. Не е редно да разделяме храната на добра и лоша. За съжаление това често се прави от медиите, а също и от консултанти по хранене, за които тези теми са в хода. За тях е важно хората да кликнат върху връзката и при необходимост да поръчат услуга от тях. Не им пука, че те подвеждат и усложняват пътуването ви до мечтания от вас характер. Ето защо често можем да четем в медиите за страхотни хапчета за отслабване или хранителни добавки, които трябва да помогнат на всички. Към този сайт често се добавят фалшиви отзиви за техните страхотни ефекти. Като се замислите, си мислите, че ще има толкова много затлъстели хора, ако дори и един от тях работи?

На пазара има огромно количество преработени храни, които започнахме да предпочитаме пред непреработени, основни и хранително богати храни. Има много причини, независимо дали споменатото време, нежеланието да готвим или сме свикнали със силния вкус на преработени храни, пълни със захари и мазнини. Просто вдигнете телефона и поръчайте любимата си пица, която ще ни дойде точно под носа, без да се налага да полагаме усилия. Лесно е, нали? И така стигнахме до критична точка по отношение на храненето и цялостния начин на живот.