Габриела Бахарова, Патриша Попрочка, 9 юни 2019 г. в 05:00

Забави, ти си твърде бърз. Това, което Катка Кнехтова посочи в песента преди 14 години, е днешна тенденция в световен мащаб. Уморени от вечен бързане и живеещи в стрес, хората започват бавното движение, което е свързано с различни области - родителство, раждане, храна, мода, начин на живот, работа и дори телевизия. Набират все по-голяма популярност и у нас. Какво е „бавно“ днес и как да го постигнем?

моля

Бавна работа

Световната икономическа криза от 2008 г. значително промени условията на пазара на труда. Това, което тримата хора бяха правили преди, внезапно беше направено от един по време на криза, защото колегите му бяха уволнени. Днес, въпреки че няма криза, вестниците съобщават за икономически успехи, но обемът работа не е намалял. Преди правехме много работа за рекордно кратко време. Ясно е, че в резултат на това страда качеството и от само себе си се разбира, че служителите не могат да се чувстват добре при толкова луд темп на работа. Заболяването, психичните разстройства, изтощението, нервността се увеличават. Ами когато изискванията на работодателите са големи?

Какво можеш да правиш?
Струва си да се борите за по-добри условия на труд. Опитайте се да се споразумеете за по-малък обем работа или да удължите времето, което получавате за всяка задача. Утопия? Струва си да опитате. В края на краищата преди няколко години беше немислимо някой да предложи на служителите четиридневна работна седмица. И днес някои компании вече го привличат, за да осигури качествени и отдадени служители. Във време, когато хората могат да избират между работодатели, няма смисъл да разбиват кожата.

Бавна мода

Същността на бавната мода не е да купувате на всеки две седмици изключително евтино парче нискокачествено облекло, което е произведено в недостойни условия от деца от Камбоджа или Виетнам, и да го изхвърляте като остаряло след няколко месеца. Да не говорим за екологичната катастрофа, причинена от производството на бърза мода. Например токсичните багрила, използвани при производството на облекло, се отделят във водата и след това в океаните. Прекомерното използване на памук, който е естествен текстил, също е голям проблем, но отглеждането му изисква огромно количество вода и използването на токсични пестициди. Резултатът е по-висок риск от суша и лошо качество на почвата. В допълнение, голямо количество текстилни отпадъци, които ние създаваме чрез чести покупки и често изхвърляне на евтина мода.

Какво да направя по въпроса?
Бавната мода е създадена от местни творци, които обръщат внимание на устойчив подход към природата и предлагат качествени продукти, които можете да носите с години и пак ще изглеждат добре. Въпреки че са по-скъпи, те се отплащат икономически по отношение на качеството. Друг чудесен вариант е да пазарувате във втора ръка. Не се страхувайте да купувате втора ръка, дрехите, предлагани с длета, често се внасят от западните страни, където обикновено се продават по-добри неща. Износената риза втора ръка в крайна сметка може да изглежда по-добре от тази, закупена вчера в евтина верига за бърза мода.

Бавно родителство

Сегашното родителство обаче е всичко друго, но не и бавно. Необходимо е да се грижите за детето на 100%, да го контролирате на 100%, да го развивате на 100%. Резултатът е изтощени родители и недоволни деца. Вие не го искате по този начин. Излитайте, забавяйте, отпускайте се. Търсете начини да се насладите на родителството, а не просто да го оцелеете.

Какво можеш да правиш?
Това, което не трябва да правите в родителството, определено не го правете. Научете децата на самостоятелност. Не им служете, а напротив, оставете ги да ви служат малко. Те могат да готвят, чистят, да ви правят закуска и така нататък. Ограничете броя на пръстените, които само причиняват стрес във времето и лишават семейството от моменти заедно и щастливи преживявания. Изградете добри отношения с децата, това е по-важно от успеха в училище или в спортни или артистични дейности.

Бавно раждане

Кой каза, че бременността трябва да продължи 40 седмици и след това да роди? Или че родилката е трябвало да роди възможно най-скоро? Търпението е основна характеристика на акушер-гинеколога, няколко словашки лекари са свикнали да говорят с популярност, но практиката изглежда различно.
Винаги има, така да се каже, милион причини, поради които раждането на детето трябва да се ускори, за да му „помогне“. От заплахата за здравето на дете, жена, до прозаичното, че на следващия ден лекарят има конгрес или линейка извън града.

Движението за бавно раждане изповядва естествените процеси и подчертава индивидуалността на всяко същество. „Насърчавам хората да възприемат естествения ритъм на живота и неговото раждане отново“, обяснява философията на дулата и акушерката Джаки Мънро. Още по време на бременността жените се доверяват на тялото си и така трябва да бъде и по време на раждането. Бавното раждане е за необезпокояван процес, при който на жената се дава достатъчно време и мир, за да роди дете. Когато тя може да се потопи в себе си, да възприеме какво се случва с нея и детето й, наблюдавайте как детето се движи в света със свое собствено темпо, без никакъв натиск.

Какво можеш да направиш?
Теорията е проста: Учете се от детето, не бързайте никъде. Възприемайте себе си и се поглезете с това, от което имате нужда, и всичко ще дойде от само себе си. Това обаче е възможно у нас, особено при домашно раждане, за което само минимум жени решават. Повечето раждат в болници, където за съжаление раждането не е в техните ръце. Веднага след като пристигнат, много жени автоматично получават лекарства без обяснение или съгласие, а другите им идеи за раждането често се игнорират от лекарите с непроницаем аргумент: това е безопасността на детето. Така че това, което жените наистина могат да направят, ако не искат да раждат у дома, е своевременно да се опита да постигне споразумение с персонала по време на раждането, да напише план за раждане (но без гаранция за изпълнение) или да отиде да ражда в чужбина.

Бавен живот

Просто забави. Не е нужно да правите двеста неща на ден, четири са достатъчни, за да се насладите истински. Става въпрос за приоритетите, които сте си поставили и които ще ви изпълнят. Това не е възможно, защото трябва да вземете децата на училище сутрин, трябва да купите, измиете, готвите на следващия ден, трябва да отидете на работа, трябва да се погрижите за развитието на децата и да ги карате около пръстените, тогава трябва да проверите дали са готови за училище, трябва да намерите време за себе си, да избягате, да пиете кафе или поне да се забавлявате с приятел. Наистина ли трябва? Какво от това? Ако трябваше да изберете четирите споменати неща, щяхте да го направите. Дори ако трябва да изберете само един. Така че изберете.

Бавният живот не е свързан с мързел, без да правите нищо, да пропускате дейности. Бавният живот е да търсим в себе си, да отделяме същественото от несъщественото и да развиваме важното, което ни носи радост.

Какво можеш да правиш?
Изхвърлете всичко „трябва“ и огледайте вътрешността си. Опитайте се да правите това, което наистина искате, и се опитайте да свършите задължителната работа заедно с тези, които не увеличават времето си в тази забързана работа. И забравете за моделите на търговия и потребление, които ви диктуват какво трябва да правите и да имате. Имайте предвид, че нямате нужда от нищо. Животът е за друго.

Бавна храна

Срещу бърза храна. По този начин, храна, приготвена от качествени съставки, за които човек има достатъчно време да консумира и да се наслади. Местните продукти, за предпочитане директно местни, от местни фермери и производители трябва да бъдат на преден план.

Дори в този случай това е реакция на забързан и бърз начин на живот, когато постоянният натиск върху представянето и печалбата принуждава човек да мисли, че храната не е важна, тя забавя човека ненужно. „Ще ви улесним, тук имате полуфабрикати за всеки повод, напитки, които ще ви заситят и ще ви поставят на крака, здраве в таблетки. „Насърчавайте рекламите. В същото време здравословната и индустриално нерегламентирана диета е освен психическото благосъстояние и един от най-важните фактори, влияещи върху здравето. Но глобалната система, която е свързана с печалба, отговаря на обратното. Тоест, когато хората купуват възможно най-много евтино произведени продукти (създават се работни места, големи обороти в магазините), за съжаление, дори да имат здравословни проблеми (лекарите, техните обучители, работодателите и фармацевтичните компании имат какво да правят).

Какво можеш да правиш?
Обърнете внимание на това, което ядете, четете етикетите на храните и не вярвайте в примамливи реклами за неустоимия вкус или чудодейния ефект на този продукт. Доверете се на себе си, култивирайте каквото можете и изпрашете старите прости рецепти, докато готвите. Ако нямате време за нищо от това, изберете поне устройство, което предлага на клиентите си част от него.

Включете вашия бавен телевизор
Въпреки че няма съмнение, че прекарването на свободното ви време е по-полезно от седенето пред телевизора, любителите на тази технологична печалба са решили, че е време да се забави. Така че има телевизия, която предлага бавен, реален поток от живот вместо бързи сериали или екшън сцени. Например предавания, които следват събития в реално време, животински живот, транспортни средства или човешки дейности.

В следващото видео можете да гледате норвежко бавно предаване, показващо седемчасово пътуване с влак от Берген до Осло. Много успокояващо!