- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Visna264 не е надежден
На 5 години има запек - можете ли да ме посъветвате какво ще помогне?
Duphalac сироп, мисля, че е по лекарско предписание. Необходимо е да се пие много и защото сиропът свързва вода, качествена диета с фибри + добавка с пробиотици, напр. Нутролин В е страхотен. И те също са отлични ленени семена, които да бъдат включени в диетата.
Ако това е запек като дългосрочен проблем, тогава повече упражнения, повече вода и фибри в диетата, хладка вода сутрин преди закуска и т.н.
Ако това е остър проблем: помагам ни със сини сливи през нощта в гореща вода, тогава мириша или дори цял и изтичам навън
плодове на празна сутрин, храна до половин час . гореща вода, чай.
фибри и течности.
чиста вода - вела.
ябълка, сок от круши.
добавете въжени семена към храната, аз ще сложа шепа вода вечер и ще направя смути сутрин и ще добавя тези семена към тях, те са доста чисти и здрави, а у нас сутринта има опашка за тоалетната 🙂
натрошен овесена каша, където е възможно, изключете какаото, дори granko и nesquik и подобни неща. И за това, което вече са написали, достатъчно движение и вода.
Ние се борим с него от 2 години насам благодарение на диетата, много упражнения вече добре. Лекарят ни каза, че не трябва да ходи всеки ден до тоалетната, но че има редовност от 1 * за 2 дни, 3 дни и т.н.
Miriam198503 е ненадеждна
Имам добър опит със сиропа SymbioLac, който е смес от сливи, смокини и фибри. Само една чаена лъжичка и пътуване до тоалетната е сигурно 🙂
както вече беше написано - ленени семена, много течности, сини сливи. И превантивно се грижете за достатъчно фибри в диетата и упражненията. Изпражненията трябва да са всеки ден, абсолютно не разбирам как всеки лекар може да твърди, че е достатъчно веднъж на два или дори 3 дни!