Информация за продукта

Семената на пъпеша са богати на хранителни вещества, но това не означава, че трябва да ги ядете веднага от пъпеша. Те трябва да бъдат обелени и покълнали, за да бъдат напълно полезни, тъй като външният слой на семената е трудно смилаем и съдържа антиоксиданти. Антинутриентите са основно механизми за самозащита, които растенията използват, за да обезкуражат животните да консумират семената им. Тези антинутриенти могат да отменят хранителните ползи от семената, които ви пречат да усвоите пълния спектър от витамини и минерали.

Когато семената на пъпеш се обелват и покълнат, те са хранителни електроцентрали. Протеинът от пъпеш е с високо съдържание на витамини от група В като ниацин, фолат, тиамин, рибофлавин, В6 и пантотенова киселина. Тези витамини са важни за насърчаване на здравословен метаболизъм и насърчаване на здравословното развитие на клетките, което води до много ползи за тези, които участват във фитнес процеса.

В допълнение към тези витамини от група В, пъпеш протеинът е с високо съдържание на магнезий, минерал, който много хора се опитват да включат в диетата си. Магнезият помага за насърчаване на спокойствието, позитивното настроение и регенерацията на мускулите.

протеинови

Омега-3 мастни киселини

Едно от специалните предимства на протеиновите семена е, че има високо съдържание на омега-3 мастни киселини. Напоследък омега-3 бучат много и има добра причина хората да говорят за тези здравословни мазнини.

Омега-3 и омега-6 мастните киселини са основни мастни киселини, които хората трябва да получат чрез диета. Въпреки че и двете тези мазнини са важни, стандартната западна диета има тенденция да съдържа твърде много омега-6. Според Медицинския център на Университета в Мериленд, американците са склонни да консумират от 14 до 26 пъти по-голямо количество омега-6 като омега-3. Експертите смятат, че съотношението трябва да е по-близо до 1: 1.

Този дисбаланс в нашата диета може да доведе до много здравословни проблеми. За да се поддържа здравословно метаболитно и сърдечно-съдово здраве, е важно да се опитате да намалите разликата и да консумирате повече омега-3 от здравословни източници. Тя може да ви помогне да направите точно това.

И накрая, и най-важното за културистите и трудоспособните вярващи, семето на пъпеш е силно избелващ се растителен протеин. Напълно палео-приятелски и без глутен, той е фантастична алтернатива на не-палео растителните протеини. Съдържа 30 грама протеин в чаша.