Ами натрапчивият целулит

През зимата може да сте толерирали целулит със присвити очи, но с настъпването на лятото започвате ли да решавате как да се отървете от тази натрапчива псевдо приятелка? Никой не я е поканил, така че каквото поиска с вас! Единственото нещо, което може да ви успокои, е, че не сте сами в това. Проблемът с целулита притеснява до 90% от жените, независимо дали са пълни или бедни. И така, какво правите с нея, когато започва сезонът на банските? Носенето на скафандър на плажа не е най-доброто решение и криенето в дълбоки гори и горички не е така. Започнете да се борите с целулита.

натрапчивия

Как се проявява
Всички знаем как изглежда целулитът, но какво го причинява? Може да се дължи на хормонален дисбаланс, липса на упражнения, наднормено тегло, генетични предразположения, но особено на замърсения организъм. Нездравословен начин на живот, лоша диета и стрес заливат тялото с отпадъчни продукти, които след това се утаяват заедно с мазнините в пролуките между влакнестите влакна. В резултат на това лимфната система се повреди и кожата е по-малко задръстена. А целулитът е в света.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:


Отървете се от нея
Това е лесно да се каже. Това не е лесен път. Той е дълъг, трънлив и изисква достатъчно търпение. Едно от ключовите оръжия е промяната в диетата и ежедневните навици. Неправилната диета води до натрупване на токсини, които не се усвояват от метаболизма. Следователно е необходимо радикално да се намали количеството на консумираните мазнини и захар. Това ще намали отлагането на отпадъчни продукти в организма, ще стимулира лимфата в лимфната система и кожните кръвни капиляри.

Съжалявам
Не подценявайте приема на течности. Трябва да пиете до 3 литра на ден за лечение на целулит. Ако не сте свикнали да пиете достатъчно, увеличавайте количеството пияна вода постепенно. Ще видите, че скоро ще свикнете. Най-подходящи са чиста вода, плодови сокове и детокс чайове.

Храня се здравословно
Основата е редовна, балансирана и здравословна диета. Ударният глад само изостря целулита, тъй като тялото започва да пести мазнини и да ги съхранява. Избягвайте мазни храни, храни с консерванти и изкуствени оцветители. Яжте много плодове и зеленчуци. Ако пушите, опитайте да откажете или ограничите броя на цигарите. Не е нужно да се отказвате от кафето, но намалете дневния прием на кофеин до две чаши на ден.

Поддържайте теглото си в разумни граници
Опитайте се да намалите мастния слой и особено да подобрите притока на кръв в подкожната тъкан, което влияе върху качеството на кожата. Разбира се, движението е един от важните фактори, допринасящи за подобрение. Плуването или колоезденето е идеално.

Поддържаща козметика
Съществуват и редица специални козметични средства за целулит. Те обикновено служат като помощен инструмент и заедно с упражненията могат да бъдат значително подобрени. Но само кремовете не правят чудеса. Това, което също помага, е редовен душ на проблемни зони редуващи се с топла и студена вода и масаж от края на краката към сърцето. Подходяща е и сауна или лимфен дренаж, които подпомагат лимфната циркулация и изхвърлянето на отпадъчните продукти от тялото.

Не очаквайте да видите фигура на модел в огледалото след няколко дни. Не просто се отказвайте от борбата си срещу целулита. Ако сте последователни, резултатите ще се появят след няколко седмици под формата на много по-красива и по-стегната кожа.