период

Времето между 20-30 годишна възраст е критичен период за развитие на възрастни. Никой обаче не напомня на младите хора. И това е жалко, защото през този период те могат да правят промени бързо и лесно и да станат хората, които искат да станат.

Периодът между двадесетте и тридесетте години не е вторият пубертет. Напротив, това е време, когато трябва да събираме личен капитал, да работим върху бъдещата си кариера и бъдещи отношения. Времето между 20-30 годишна възраст е критичен период за развитие на възрастни. Отлагането на заетостта, партньорството и родителството над 30-годишна възраст не си струва много, ако искаме да живеем по-щастлив, пълноценен и спокоен живот.

Когато човек е на 20 години, най-доброто и лошо решение в този период е, че всяко ваше решение може да промени посоката на вашия живот. Ако сте на 30 или 40 години, промените стават все по-трудни. Клиничен психолог Мег Джей обясни защо 20-годишната възраст е толкова важна и как най-добре да се използва.

Д-р Мег Джей казва: „Когато правиш нещо на 20 години, това определя твоята зряла възраст. Ще преживеете 80 процента от моментите, които са от съществено значение за посоката на живота на възраст до 35 години. Заплатата, която ще получавате през живота си, ще се увеличи от ⅔ през първите 10 години от кариерата ви. Повече от половината млади хора сключват брак през този период, а плодовитостта на жените е на върха около 28-годишна възраст. Личността също се променя най-много за 20 години от живота и мозъкът завършва значителна част от своето развитие. "

Много млади хора се чувстват объркани

Много млади хора се чувстват объркани след училище и чакат да видят какво ще стане. Те изпитват някаква несигурност. Много от завършилите не могат да решат къде искат да работят, къде ще живеят, как да плащат сметките си. Страхуват се, че ако имат семейство, ще издържат брака си. Несигурността причинява на хората безпокойство, поради което мнозина търсят различни разсейващи фактори. „Освен това много млади хора се изкушават да се откажат от всичко и да се надяват, че накрая ще се получи добре. Но това не е правилният път ", казва Мег Джей.

Не мечтайте за перфектен живот, а действайте

Мег Джей казва, че много хора на възраст над 20 години са вярвали, че животът им през този период е бил съсредоточен върху мисленето какво ще правят, когато са на 30 години. На 30 искат да започнат да живеят истински живот. Клиничен психолог обаче казва, че има разлика между това да живееш живота си, когато си на 30, и да започнеш да живееш живота си, когато си на 30. Психологът за развитие Ерик Ериксон, бащата на кризата на идентичността, също предупреди, че младите хора, които прекарват твърде много време в объркване и търсене, са изложени на риск да станат без значение. Мег Джей препоръчва, ако искате да се занимавате с нещо в работата или семейния си живот, опитайте да работите в сфера, която ви интересува. Когато сте на 20, можете да експериментирате. В резултат на това ставате по-информирани и наясно.

Поставете ясни цели

Такива етапи в целите могат да бъдат например 25-ият и 30-ият рожден ден, но също така и всяка Нова година. Вземете саморефлексия от време на време и помислете дали вече сте постигнали това, което сте искали да постигнете. Например добрият въпрос е: „Ако живея така, както живея, къде ще бъда след три години?“ Ако отговорът не ви харесва, трябва да промените посоката си на живот. Трябва да създадете времева линия и да помислите например за това колко години искате да прекратите работа, която не ви пренася никъде, кога бихте искали да се ожените, кога искате да имате първото си дете, когато искате да имаш последното си дете. Не е нужно да го правите на сто процента. Хронологията е само инструмент, който ще ви помогне да помислите къде трябва да върви животът ви и кой не.

Как да си търся работа?

Въпреки че безработицата намалява, все още е така, че много завършили не могат да си намерят работа. Мег Джей препоръчва на младите хора да се опитват да търсят работа главно чрез социални връзки от околната среда. Той твърди, че получаваме най-много информация от нашето непосредствено обкръжение и от приятели. Често бакшишът за работа идва от хора, с които имаме т.нар по-слаби социални връзки. Най-вече са съседи, познати, бивши съученици и други подобни. И не се страхувайте да поискате услуга и да поискате. Тези, които могат да го направят, обикновено намират работа по-рано. Някои млади хора се притесняват да вършат работа, която не отговаря на тяхната квалификация. По отношение на това Мег Джей казва: „Не забравяйте, че не всяка такава работа отстъпва. Важно е тази работа да е от полза за личния ви капитал. Може да имате ниска позиция във фирмата, но тя е успешна, но този факт ще бъде от полза за вас във вашето CV. Важното е, че ако правите нещо, то трябва да е свързано с това, което наистина искате да правите в бъдеще. "

Как да се справим с емоциите?

Младите хора също трябва да се научат да се справят с емоции, като тревожност, която се появява главно по време на икономическа несигурност. Мег Джей казва, че когато човек е на възраст между двадесет и тридесет години, вече не е уместно просто да крещиш от нищото, да си прережеш вените, да отидеш на работа под въздействието на алкохол и т.н. Този период е много важен и по отношение на работата с емоции. Клиничният психолог препоръчва на младите хора да практикуват упражнения, внимателност, йога, медитация, туризъм, престой в природата, дълбоко дишане или някакво здраво разсейване.

Днес светът предлага много възможности

Повечето хора на 20 години се страхуват от ясни решения. Страхуват се, че когато изберат определена работа, пред тях се затварят други пътища, свободата им изчезва и животът свършва. Днес обаче това вече не е така. В днешно време винаги можете да отидете по-далеч и да изберете нови опции. Най-важното е да започнете да правите нещо. Изследванията ясно показват, че когато започнете да работите, ще бъдете по-щастливи, по-уверени, по-компетентни и емоционално уравновесени.