Измити прозорци, изтрит под, украса на масата, шунка в хладилника. Великден може да започне. И с нея празничното преяждане.
Изминаха няколко години, откакто братовчед ми като момче избра да налее съучениците ни и многобройните ни роднини на Великденския понеделник. По отношение на здравословното движение това беше добра разходка, защото той направи около десет километра. А по отношение на здравословното хранене това беше пълна бъркотия. Всяка от петте му лели го поздрави с чиния, покрита с празнични лакомства. Горкото момче не искаше да обиди никого, затова ядеше ... и ядеше ... и ядеше ... (и не съм сигурен дали отново не видя шунката, но така или иначе наистина беше болен). Поучени от този инцидент, още една година му казахме с усмивка, че наистина няма да се обидим, ако той откаже. И той му благодари с усмивка и отказа. Със сигурност.
Може би и на вас се е случило. За богословите Великден е напомняне за разпятието и възкресението на Исус Христос. Това е празник за малки деца. За домакините лудостта около печенето и почистването. За господата период на гурме пиршества и често дори по-големи количества пожарна вода.
Много хора се чудят преди празниците как да преживеят този период невредими (т.е. без излишно напълняване). Добре е да измислите стратегия. Имам такъв и си казах, че няма да е изключено да ви разкажа за него. И е много просто.
Вземи го и излез
Знаете ли кое е най-лошото в празничното меню? Че е навсякъде. Вкъщи винаги е работило, така че майка ми е нарязвала шунка, наденица, яйца, сирене и „стриди“ в огромна чиния (ядем си печена торта, подобна на Коледа у дома), поставяла кофа салата от цвекло пред всички и всъщност беше толкова много, че личната охрана на президента щеше да бъде изядена. Човек, който с нетърпение очаква тези неща през цялата година, изведнъж има желание да изяде всичко. Бъди реалист. Само защото е празник, не сте отгледали още три стомаха. Вземете реалистична порция и бързо приберете останалите в хладилника. Или се придвижете възможно най-далеч с чинията.
Дори няма отговор
Господа, това важи особено за вас. В крайна сметка не искате да завършите като моя братовчед, за когото ви разказах в началото. Когато отидете на „задължително пътуване“ след посещения (особено на Великденски понеделник), трябва да се съобразите с факта, че те ще ви принудят. Все пак е прилично. Можете да го опитате, разбира се, но кой каза, че е необходимо да "изядете" всичко, което ви притеснява? Тоест, само ако обещаете да завършите цялото „задължително пътуване“ пеша и ще бъде достатъчно дълго, за да изгорите този мъдрец. И вероятно няма да успеете.
Не всички екстри са лоши
В края на краищата вече сте попаднали в капана на празничното меню и слюнката ви тече за всички тези лакомства, само спокойно. Почитателите на диетите с ниско съдържание на въглехидрати със сигурност ще се съгласят, че качествената шунка и яйцата не могат да навредят. Достатъчна е една торта. Всички са сладки. А чувството, че не изглеждаш като прасе след празниците, ще бъде още по-сладко.