Думата „детокс“ може да бъде свързана от мнозина с престоя на известни личности в клиники, където те са свикнали с алкохола и наркотиците след няколко модни прищевки. Какво означава детоксикация днес?

детоксикацията

Насърчаването на здравето и цялостното благосъстояние на организма донесе на пазара няколко вида детоксикационни диети. Благодарение на тях хората искат да се отърват от натрупаните в тялото им замърсители (детоксикация на организма = избавяне на тялото от токсични вещества). Ние също така предоставяме мнението на заинтересованите страни.

Който е истинският принцип на детоксикация?

Важно е човек да яде храни, по-малко засегнати от токсини през цялата година, за да осигури достатъчно необходими вещества. Производителите често посягат към „подобрения“, които правят храната по-цветна, по-трайна и подобряват устойчивостта на храната към промени в околната среда. В същото време добавените вещества не трябва да имат благоприятен ефект върху организма. Почистваме тялото в три стъпки:

Получавайте качествена храна

Купуването на месо или яйца в хипермаркет няма да е истинска ядка. Качествената храна идва предимно от местни фермери (плодове, зеленчуци, месо, мляко, яйца), магазини, специализирани в храни с известен произход, местни кооперации и други подобни.

Добавете необходимите вещества

Например, AntiOxiBoost е хранителна добавка на естествена основа, чийто приоритет е да освободи тялото от токсини. Той участва в защитата на човешките клетки и тъкани от въздействието на свободните кислородни радикали, като помага на организма да се справи с оксидативния стрес, причинен от замърсената околна среда. Допринася положително за забавянето на процеса на стареене и за регенерацията на организма.

Изключете токсините от дневния си прием

Когато купувате храна, фокусирайте се върху съдържанието в допълнение към красивата опаковка. Храната е „допълнена“ с неестествено красиви цветове, за да привлече вниманието ни в магазина. В същото време тяхната хранителна стойност е незначителна.

Мнения на експерти по детоксикация

Словашки диетолог MUDr. Игор Буковски: „Факт е, че повечето хора се хранят по начин, който най-вероятно внася в тялото редица вещества, които могат да бъдат токсични. Но първата мярка трябва да бъде избирането на храни, които са по-малко засегнати от подобни съставки. "

Харвардски университет, издателство за здраве в Харвард, медицинско училище в Харвард: „Ако по принцип сте здрави, съсредоточете се върху получаването на тялото от това, което му е необходимо, за да поддържа своята система за самоочистване - здравословна диета, достатъчен прием на течности, редовни упражнения, достатъчен сън и всички препоръчани медицински прегледи. Ако почувствате умора, бледост, необяснимо наддаване или загуба на тегло, промени във функциите на червата или проблеми с дишането, които продължават няколко дни или седмици, посетете лекар вместо детоксикационна вана. "

Екстремни видове детоксикация, които хората използват

Чревен душ

Казано по-просто, това включва "изливане" на течност в ректума и дебелото черво, за да се изплакнат червата. Тази намеса не е естествена за човека. Привържениците на метода твърдят, че в червата се натрупват утайки, от които естествено не можем да се отървем. Това не би ли означавало, че животът на човек е в опасност? Какво мислите, колко душа на червата са преминали бабите и дядовците ви, които също са доживели до 90 години?

Пиене на морска вода

Този метод трябва да помогне за премахване на натрупаното замърсяване в дебелото черво чрез пиене на морска вода. Твърди се, че методът се използва за детоксикация в продължение на много години и като се пие морска вода, човек попълва минерали от морска сол. Никъде обаче не е посочено при каква остра опасност бъбреците, респ. какво съдържание на сол е животозастрашаващо.