Diastasis recti термин за отпуснат - разчленени коремни мускули означава изпъкнал корем по-широка талия и здравословни усложнения в статията ще научите причините за диастазата и свързаните с нея проблеми, както и състоянието за подреждане.
Scitec 100% преглед на суроватъчен протеин
Тествах популярния суроватъчен протеин от Scitec, с вкус на шоколад и мента. В статията ще научите каква е нейната разтворимост, вкус и смилаемост.
Кой съм аз ?
Поздрави на всички, които се интересуват от здравословен начин на живот и укрепване като такова. Преди всичко бих искал да се представя. Казвам се Томаш Ярошка. Практикувам от няколко години. Началото беше такова, че всъщност дори не знаех какво правя и за здравословна диета […]
Опит с истински суроватъчен протеин CFM от преглед на GymBeam
По-лекият протеин, който тествах, е суроватъчен протеин CFM от Gymbeam. В ревюто ще научите плюсовете и минусите на протеините, като вкус, храносмилане и други подобни.
Най-добрите комбинации от храни за подобряване на аминокиселинния профил
Тази статия ще бъде оценена особено от веганите спортисти, но тези спортисти, които консумират животински протеини, ще се научат как да комбинират храни, за да получат възможно най-пълноценни протеини за мускулен растеж или регенерация.
Въглехидратни вълни - отслабване, така че мускулите да останат
Заредих статията с информация, така че мисля, че ще намерите какво е необходимо, за да отслабнете. Обяснява как работят въглехидратните вълни, инструкции, съвети, опит и резултати.