- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте:) Бих искал да знам дали някой има опит с въртящ се диск и дали може да се използва за развиване на хубав плосък храст?:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
извинете приятелю, вероятно не сте видели цялата връзка там . просто кликнете върху ittube. sk co tam mas mas
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ще ви кажа истината, че по корем можете да отслабнете по много по-интересен начин . например практикувам това www.youtube.com . за начинаещи е доста трудно да се научите да правите тези упражнения, но те не са трудно просто трябва да разберете правилно как се справя анимираният човек . е, и аз ще ви кажа, след месец ще имате тухлен корем поне малко . тогава има нива на tazsie ... аз " правя втория сега. Е, също така е вярно, че коремът е доста чувствителен към храната, защото мазнината първо се утаява върху корема . най-доброто е да не ядете хляб, ако искате да имате плосък чужд или нищо от брашно . пица, кифлички и т.н. . ами и аз също отивам да тичам, но тичането е отново по цялото тяло, не е излишно на стомаха . а също и магарета на телешоп няма да ви помогне наистина.
нито AB-ROCKET . какво се прави с него. напълно безполезно . трябва да се усеща, когато тренирате по корем . Имам го вкъщи, но не чувствам нищо по въпроса.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не. Има много повече качествени упражнения за корема от ротана. И най-важното е, че осъзнавам, че "мелницата" първо трябва да бъде обезмаслена, ако е възможно да се покаже какъв вид мускули.