Въведено от: jaL
Надпис: Re: Re: Re: Re: сьомга
сьомга смърди в кухнята за следващия ден, а аз го настъргвам само в тиган леко с подправки и капка олио и тиган дори не казвам, но е вкусен и драхййййй
Въведено от: Баска
Надпис: Re: сьомга
Не, не смърди, правя го достатъчно често
Въведено от: Баска
Надпис: Re: сьомга
и ако не искате рибите ви да смърдят, тогава ги капете с лимон правилно:) Правя гастрономия и си знам нещата
Въведено от: Катарина
Надпис: Re: сьомга
Сьомгата от Lídel е опакована в 2 парчета е отлична
Въведено от: лайла
Надпис: какво следва?
Здравейте, аз съм на диета от третата седмица. Сложих 1,5 кг миналата седмица и оттогава тежа 69,9 кг. Спазвам принципите, раздел 3/3, не се разрешава храна (с изключение на двудневно нишесте за уплътняване на маската). Все още вярвам, че ще работи . или каквото и да било?
Въведено от: Zdenka14
Надпис: Re: какво да правя по-нататък?
опитайте се да пропуснете толерираните храни, увеличете походката, движението и опитайте редуване 1/1
Въведено от: JanaJ.
Titulok: Re: Re: co dalej?
Теглото на седмицата ми се случи и пропуснах нещо толерирани храни, както препоръчаха момичетата и взех два протеинови дни и той спадна с 1,5 кг. Не увеличих движението, защото мисля, че имам достатъчно движение, за да се страхувам, аз съм сигурно и за вас ще падне
Въведено от: segab090
Надпис: Re: какво да правя по-нататък?
Почти никога не ми беше необходимо да уплътнявам маската по време на dd. ако съм удебелявал с трици, респ. Сложих още лук под маската в началото и това ми помогна. хапете по-малко сол, добавете повече движение, за да ограничите тези толерирани храни и особено имайте твърд вол, теглото ми е станало за месец и половина. не се притеснявайте, че се движи.
Въведено от: алча
Заглавие: Re: NUTS
Здравей, Ducans.
Ами ядките? която може и от коя фаза. а какво ще кажете за бонбони с желатинова кола, предлагани от магазин dukan.
Желая на всички красив ден
Въведено от: редучанка
Заглавие: Re: Re: NUTS
така че забравете за tei в четвъртата фаза. така че ако искате да сте строги според дукан:)