вярвате

Лимоните са един от най-здравословните плодове на планетата. Благодарение на безбройните им ползи за здравето и уникалния вкус се добавят много храни.

Те също са отлични, например, за детоксикация на тялото. Проблемът обаче е, че когато загубят повече от хранителните си вещества с уникални лечебни ефекти, те губят.

Голямо количество от тези вещества се намира в кожата и плътта и не преминава в сока, когато се екструдират. Следователно тяхното замразяване, последващо настъргване и консумация в тази форма са по-добри.

Какво могат да направят с тялото на вещества, намиращи се в кората на лимоните

Веществата, открити в кората на лимоните, имат следното въздействие върху организма:

  • укрепват имунната система
  • регулират холестерола
  • предотвратяване на рак
  • лечение на рак
  • потискат бактериалните инфекции
  • понижават кръвната захар и лекуват диабет
  • унищожава паразитите

Освен това е доказано, че лимоновите биофлавоноиди и етерични масла предотвратяват астмата, потискат възпалението в тялото и детоксикират черния дроб и бъбреците.

Те също имат положителен ефект върху понижаването на високото кръвно налягане и дори облекчават или напълно премахват стреса и депресията.

Докато е известно, че лимоновият сок съдържа висок процент витамин С, кората му е още по-богата на витамини - 5 до 10 пъти!

Лимони и рак

Преди десетилетия учените са изследвали ефекта на цели лимони върху рака.

Те са открили, че могат много ефективно да елиминират злокачествените клетки от няколко вида рак, включително рак на белия дроб, гърдата и дебелото черво.

И най-хубавото при тях е, че за разлика от такава химиотерапия, те се фокусират изключително върху раковите клетки, като същевременно не увреждат здравите хора.

Според д-р Мерилин Гленвил, хранителен консултант и експерт по здравето на жените, цитрусова кора значително укрепва имунната система и цялостното здраве.

Те също така твърдят, че смутитата (направени чрез смесване на цели плодове, включително кората) са по-здравословни от класическия изцеден сок, тъй като в кората има значително повече полезни вещества.

Как да консумираме лимони

Най-добре е да купувате лимони с биопръскане.

Ако не ги берете, трябва да ги измиете добре в хладка вода. В идеалния случай добавете оцет към него и ги изтъркайте добре, за да премахнете всички пестициди от кората. След това ги подсушете с кърпа.

Тъй като кората на лимоните е относително гореща, консумирайте ги, като първо ги замразите и след това ги настържете цели, включително плътта, костилките и кората.

Добавете настърганите лимони към ястия, смутита, чай, сладкиши, десерти, салати, супи или други ястия.