1. Бирарите живеят по-дълго Умереното пиене е полезно за организма, разбира се, освен ако нямате сериозни здравословни проблеми. Все повече медицински изследвания показват, че хората, които си позволяват бира от време на време, живеят по-дълго от абстинентите. Бирата е идеална напитка за пиене от време на време, тъй като съдържа по-малко алкохол в сравнение с виното или спиртните напитки. Както каза известният Томас Джеферсън: „Пиенето на бира в умерени количества [...]

break

1. Пивоварите живеят по-дълго

Пиенето в умерени количества е полезно за тялото, разбира се, освен ако нямате сериозни здравословни проблеми. Все повече медицински изследвания показват, че хората, които си позволяват бира от време на време, живеят по-дълго от абстинентите. Бирата е идеална напитка за пиене от време на време, тъй като съдържа по-малко алкохол в сравнение с виното или спиртните напитки. Както каза известният Томас Джеферсън: "Пиенето на бира умерено подобрява настроението, поддържа здравето на тялото и ума."

2. Бирата е естествена

Някои mudrlants ще ви кажат, че бирата съдържа много съставки и консерванти. Но истината е, че бирата е напълно естествена като сок или мляко и може би дори повече. Бирата не се нуждае от никакви консерванти, тъй като съдържа алкохол и хмел, които са естествени консерванти. Бирата се обработва, първо се вари, ферментира, след това се филтрира и пакетира.

3. Бирата е с ниско съдържание на калории

Като натурална напитка, тя няма мазнини и е нискокалорична напитка. Съдържа подобно количество калории като обезмасленото мляко, около 125. Това е по-малко от портокаловия сок, който има около 150 калории. Препоръчителният дневен прием на калории е около 2000 до 2050 г., което означава, че ако бирата е единственият ви източник на хранене, можете да пиете по един на всеки час. Единствените натурални напитки, които имат по-малко калории, са чай, вода или черно кафе. Бира дванадесет съдържа само около дванадесет грама въглехидрати. Препоръчителната дневна доза въглехидрати е около 300 грама, в зависимост от теглото на човека.

4. Бирата подобрява нивата на холестерола

Бирата не съдържа никакъв холестерол, който може да ви помогне. В организма има два вида холестерол, единият е HDL, който е така нареченият добър холестерол, а LDL е така нареченият лош, който се натрупва във вените. Според някои проучвания една бира на ден може да повиши нивата на HDL с до четири процента, пише порталът timesofindia.com.

5. Бирата те успокоява

Социалните аспекти на умереното пиене на бира са полезни за вашето здраве. С други думи, срещата с приятели на бира не може да ви навреди. Доброто настроение е важно за вашето психично здраве.

6. В бирата има много витамин В

Бирата съдържа високи нива на витамин В, особено фолиева киселина, която помага за предотвратяване на инфаркти. Бирата също съдържа фибри, магнезий и калий. Може да се каже, че това е питателна напитка като цяло.

7. Бирата е по-безопасна от водата

Ако сте някъде в чужбина, където не се препоръчва пиене на вода, бирата е задължителна. Дори е по-безопасно от бутилираната вода. Бирата се вари и се поддържа чиста в процеса и след това се затваря старателно в бутилка.

8. Бирата предотвратява инфаркти

Червеното вино и количеството антиоксиданти в него помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания. Знаете ли какво съдържа същото количество антиоксиданти като червеното вино? Това е черна бира. Това е голяма разлика в сравнение със светлата бира. Според Американската сърдечна асоциация няма ясни доказателства, че виното е по-добро от другите форми на алкохолни напитки.

9. Бирата се бори с рака

Бирата съдържа така наречения ксантохумол, получен от хмел, който е мощен антиоксидант, който инхибира канцерогенните ензими. Според д-р Кристобал Миранда от Катедрата по околна среда и молекулярна токсикология в Университета на Орегон тази съставка е много по-ефективна в бирата, отколкото в соята.

10. Бирата не расте "бирен пъп"

Проучвания както от Лондон, така и от Прага показват, че няма връзка между количеството бира, което хората пият, и техния надвес. Има общо схващане, че пивоварите са по-затлъстели от въздържалите се. В действителност обаче няма съответна връзка между бирата и затлъстяването. Второто нещо е, че се прибирате от кръчмата гладни и изваждате половината хладилник. Стомахът ви расте от грешен начин на живот, а не от бира. Дори бирата увеличава метаболизма ви. Но не забравяйте най-важното, ако искате бирата ви да върви добре, пийте умерено.