Здравейте котки, искам да ви попитам дали сте приемали и приемате ли някакви витамини, добавки като фолиева киселина и какво напълно сте пропуснали в диетата си и какво правите по-често. моят лекар не ми посъветва нищо или ми препоръча само да направя оглед на 12т. Всичко е в ред с трохата. 🙂

киселина магнезий

@merrrynka Не взех нищо и ядох както преди.

@merrrynka Не пиех, ядох всичко, не приемах никакви витамини

Ядох фолиева киселина . и магнезий . липсваше ми сурово месо, мухлясало сирене в диетата и опитах много зеленчуци и плодове . но написах всичко, за което можех да вкуся .

Наех храна от jamieson, не пропуснах нищо в диетата си (освен ако не броим, че съм вегетарианец) и по-често не ядях нищо. а бебето е здраво и щастливо 🙂

Изядох всичко както преди, не взех никакви изкуствени аксесоари - имам две здрави и красиви деца. Не знам защо някои бъдещи майки смятат, че трябва да се ограничават и да се изпълват с изкуство ненужно, само защото са бременни. 😉

@merrrynka фолиева киселина и магнезий тук-там папам всичко, но само термично обработени

@merrrynka главно няма нужда да оцелява ненужно

@merrrynka shov, лайна в аптеката и купувай хапчета всеки месец и ги слагай. Предполагам, че си пораснал и знаеш какво имаш и ако не се опитай да попиташ майка си какво е яла, когато те е чакала

@merrrynka диета нормално, ако не искате "изкуствени витамини" включва повече плодове и зеленчуци.
Пазете се от плесенясали сирена, сурово месо (дори сурови, непечени колбаси), сурови яйца, съкратена храна, които могат да направят сарапату дори по време на бременност. (риск от салмонела, листерия, диария.)
лекарят ми препоръча вето на дама и взех и фолиева киселина, която започнах преди бременността на брат ми.
Взех магнезий и когато лекарят ми го предписа, той е против маточните контракции. но не го приемайте сами, това може да намали налягането .
Имах малко желязо, затова ядох много червено месо.
казва се също, че внимавайте за черния дроб, имам много витамин А - но ще трябва да го настройвате всеки ден. така че ако ви харесва, една порция от време на време няма да ви навреди.